中國(guó)有句俗話說(shuō)禍從口出，病從口入，我們?nèi)梭w的所有細(xì)菌、病毒都是通過(guò)我們平時(shí)吃的、喝的一些飲料進(jìn)入到了我們?nèi)梭w，從而引發(fā)各種病癥。而我們平常飲用的*多的水更是成了細(xì)菌的主要載體。那么日常飲用水會(huì)通過(guò)哪些方式帶入細(xì)菌呢?或者說(shuō)有哪些健康安全隱患呢？下面總結(jié)幾點(diǎn)飲用水需要注意的健康隱患。

1、注意飲用水酸堿性

日常飲用水中會(huì)含有各種各樣的離子與微量元素，而水的酸堿性則由這些離子與微量元素決定，PH值是檢驗(yàn)酸堿度的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)水的PH值小于7時(shí)，則為酸性水，PH大于7則為堿性水。通常純凈水一般都是偏弱酸性的，長(zhǎng)期飲用弱酸性水會(huì)造成身體缺乏各種礦物質(zhì)離子，而弱堿性水不僅能補(bǔ)充身體必需礦物質(zhì)還能分解大魚(yú)大肉，促進(jìn)消化與吸引。所以這里建議長(zhǎng)期飲用純水機(jī)出來(lái)純凈水的朋友，請(qǐng)通過(guò)其他方式補(bǔ)充礦物質(zhì)。

2、注意水的硬度

水的硬度由水的金屬離子所決定，比如鈣、鎂等，含金屬離子較高的水為硬水，不含金屬離子的水較為軟水，那么軟水好還是硬水好呢?水的硬度太高或者太低都不好，經(jīng)常喝高硬度的水，則容易引起腎結(jié)石，而經(jīng)常喝軟水，則需要給身體補(bǔ)充鈣和鎂。通常*適合飲用的水的硬度為8-18度(每升水中10毫克的金屬離子為1度)，也就是輕硬度水。

3、注意水的溫度

這點(diǎn)尤其在夏天比較突出，因?yàn)樘鞖庋谉?，大家都喜歡喝冰水，其實(shí)冰水對(duì)腸胃有非常大的刺激作用，對(duì)腸胃*其不利。太熱的水同樣不宜飲用。*適宜我們飲用的水是溫開(kāi)水，腸胃對(duì)溫開(kāi)水的吸收是冰水的兩倍。

這三點(diǎn)就是我們?nèi)粘ｏ嬘盟赡艽嬖谠谝恍┙】惦[患。當(dāng)然除了以上三點(diǎn)外，我們還需要注意飲水的正確方法，只有這樣我們確保我們?nèi)粘ｏ嬘盟踩】?，同時(shí)被身體所吸引。