要避免經(jīng)期瘙癢，就要注意經(jīng)期衛(wèi)生，盡量選擇知名品牌的衛(wèi)生巾。衛(wèi)生巾不宜過(guò)厚，以保證其透氣性；敏感體質(zhì)和肌膚的人盡量選用棉面的，不要選用有香氣或藥物氣味的；*好穿舒適透氣的純棉內(nèi)褲；內(nèi)褲和衛(wèi)生巾都要經(jīng)常更換。

月經(jīng)期間勤換衛(wèi)生巾和護(hù)墊，勤清洗；保持外陰清潔，但不要用熱水燙洗，應(yīng)該注意用溫水，不要因?yàn)轲W就用手用力抓或擦拭陰部；由于陰道環(huán)境是酸性的，所以不宜選用堿性的洗液以免破壞陰部正常的酸堿性平衡的生理環(huán)境。

不要隨便使用藥物，更不要抓搔及局部摩擦；不穿緊身兜襠褲，內(nèi)褲更需寬松、透氣，*好是棉制品；局部如有破損、感染，可用1:5000高錳酸鉀液浸洗，每日2次，每次20-30分鐘；如果較為嚴(yán)重，需要到醫(yī)院檢查和治療。

養(yǎng)成經(jīng)常洗手的習(xí)慣。尤其在經(jīng)期，更換內(nèi)褲、衛(wèi)生巾，清洗擦拭陰部等動(dòng)作都是由手來(lái)完成的，所以一定要保證手的清潔，控制細(xì)菌進(jìn)入人體的這一個(gè)源頭。