追根溯源，我們之所以認(rèn)為通便即是排毒的根本原因在于并沒(méi)有真正地認(rèn)識(shí)“毒”。毒分外來(lái)之毒和內(nèi)生之毒。顧名思義，外來(lái)之毒來(lái)自外界，如病毒、細(xì)菌、工業(yè)廢氣、農(nóng)藥、噪聲、裝修材料以及各種致病的異常氣候等，又稱(chēng)環(huán)境毒。內(nèi)生之毒則包括在人體正常的新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生的各種廢物，如痰、瘀血等；或者由于機(jī)體代謝障礙，使本來(lái)正常的生理性物質(zhì)轉(zhuǎn)化為對(duì)機(jī)體不利的毒素，如過(guò)多的糖、脂肪等。這些毒素累積于體內(nèi)，導(dǎo)致新陳代謝紊亂及內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而引發(fā)多種疾病。而排便只是通利大便，排出的僅是人體消化道內(nèi)的毒素，其他如血液中的毒素、過(guò)高的血糖和過(guò)多的脂肪等毒系，是很難僅僅靠通過(guò)排便來(lái)徹底清除的。

吃瀉藥不僅不能達(dá)到全面排毒的效果，倘若食用無(wú)度，它還對(duì)人體十分有害?！皠?dòng)力性瀉劑”，如巴豆等，過(guò)量服用會(huì)引起惡心、嘔吐和腹痛，嚴(yán)重的甚至能導(dǎo)致死亡；而硫酸鎂屬于“機(jī)械性瀉劑”，為鹽類(lèi)瀉劑，這類(lèi)瀉劑可致人體脫水和電解質(zhì)紊亂；還有某些“潤(rùn)滑劑”如石蠟油等，長(zhǎng)期食用會(huì)妨礙脂溶性維生素的吸收。

瀉藥并不是什么排毒妙方，它的使用有針對(duì)性，有適應(yīng)證和適宜人群，都應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)自己的病情而定，不能自作主張，隨意食用。有一些致瀉力量強(qiáng)的藥物并不適用于兒童、老年人及孕婦等特殊群體，女性在選擇瀉藥的時(shí)候也應(yīng)盡量避開(kāi)生理周期，而一些如肥胖、黃褐斑等由于長(zhǎng)期不良因素導(dǎo)致的疾患用瀉藥來(lái)治療是非常不合理的，一定要避免長(zhǎng)期過(guò)量服用瀉藥。