一、禁食具有刺激神經(jīng)的食物

常見(jiàn)的具有刺激神經(jīng)的食物有咖啡、濃茶、白酒等?？Х群蜐獠柚泻锌Х纫?，抑郁癥患者飲用后，在短時(shí)間內(nèi)有一定的提神作用，但是長(zhǎng)期飲用，會(huì)對(duì)此形成依賴(lài)，引起精神、心理上的惡性循環(huán)，從而加重抑郁癥的病情。此外，飲用過(guò)多或不正當(dāng)?shù)仫嬘每Х群蜐獠柽€會(huì)影響睡眠質(zhì)量，造成失眠，惡劣的精神狀態(tài)可加重抑郁癥的病情。而白酒會(huì)損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)興奮狀態(tài)，然后轉(zhuǎn)歸到高度的抑制狀態(tài)，嚴(yán)重破壞神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，從而引發(fā)焦慮、抑郁、意識(shí)障礙等病癥。

二、禁食辛辣、性溫?zé)岬恼{(diào)料和食物

常見(jiàn)的辛辣、性溫?zé)岬恼{(diào)料和食物有辣椒、桂皮、丁香、爆米花等。食用這些性溫?zé)岬恼{(diào)料和食物，很容易助熱上火，加重抑郁癥患者陰虛火旺的病情，使患者的心悸失眠、多言善驚、頭暈?zāi)垦?、心煩易怒、面色潮紅、五心煩熱、潮熱盜汗等癥狀加重，不利于抑郁癥的病情。而且辣椒、桂皮、丁香還具有一定的刺激性，它們可刺激交感神經(jīng)，使人處于興奮狀態(tài)，影響睡眠，從而加重病情。爆米花還含有毒性很強(qiáng)的鉛，長(zhǎng)期攝入，可致慢性鉛中毒，出現(xiàn)頭痛、睡眠差、記憶力減退等癥。

除了兩大類(lèi)食物外，抑郁癥患者還應(yīng)忌食富含油脂、油炸的食物，如油條、油餅、炸薯?xiàng)l等，因其富含油脂和脂肪，且可助熱上火，抑郁癥患者食用后容易加重其心悸失眠、多言善驚、頭暈?zāi)垦！⑵珶┮着?、面色潮紅、五偏煩熱、潮熱盜汗等癥狀。而油條中還含有鋁，鋁是一種人體非必需的微量元素，它是多種酶的抑制劑，可抑制腦內(nèi)酶的活性，影響人的精神狀態(tài)，從而加重抑郁癥患者的病情。