要保持良好的心情，壓力過重可能會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積；保持生活規(guī)律，切忌熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；改變飲食結(jié)構(gòu)，多吃堿性食品，改善酸性體質(zhì)；遠(yuǎn)離煙、酒等酸性食品；適當(dāng)鍛煉身體，一方面可增強(qiáng)抗病能力，另一方面，運(yùn)動出汗有助于排出體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)。

取車前草50克、金錢草30克，洗凈裝入紗布袋，放入淘米水中浸泡1小時，取藥汁放入鍋內(nèi)，加入白砂糖，燒至沸騰?；鸫龥鲲嬘茫?日1次，有清熱止痛、利尿排石的作用，適用于腎結(jié)石患者。

取白茅根60克，海金沙15克，加入適量的水煎服，每日1次，有利尿排石的功效，適用于泌尿系結(jié)石患者。