常言道：養(yǎng)肝就是養(yǎng)命

肝臟是人體中*大的消化腺

也是新陳代謝*旺盛的器官

它就像一個巨大的“化工廠”

每天要發(fā)生1500種以上的化學反應(yīng)

人們常說“心肝寶貝”，

可見肝臟的重要性絕不亞于心臟~

一旦肝不好，人也會百病叢生。

飲酒醉，肝受累

喝酒是肝癌的直接原因之一。肝癌，在一定程度上也可以說是酒“養(yǎng)”出來的疾病。

酒的主要成分是酒精，進入體內(nèi)后，90%的酒精會在肝臟中進行代謝。但酒精代謝不是肝臟的主要任務(wù)，若酒精攝入過量，會使肝細胞受損、變性，誘發(fā)炎癥，從而引發(fā)酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等。

一般來講，一個成年男人的肝臟每天*多可承受40克酒精，成年女性的肝臟可承受的酒精量會更少。40克酒精，對于很多喝酒的人來說，根本就不值一提，端起酒杯就過量了。

亂吃藥，肝垮掉

藥物性肝病是指使用一種或多種藥物后，由藥物或其代謝產(chǎn)物引起的肝臟損傷。隨著新的藥物種類增多，藥物性肝病的發(fā)病率呈逐漸上升趨勢，年發(fā)病率約1~10/10萬人，而老年肝病患者中藥物性肝病的比例可達20%。

原因是肝臟為*主要的藥物代謝器官。在你使用藥物解決病痛的同時，肝臟在盡可能得幫助你把藥物的代謝產(chǎn)物排出體外。但在這過程中，肝臟受傷累累，甚至有可能造成藥物性肝損傷。

如果幾個藥需經(jīng)過同一酶代謝（比如某種特定的肝藥酶），或通過同一器官排泄（如腎臟），就會造成藥物在體內(nèi)蓄積，造成一定的副作用（大家熟知的“傷肝傷腎”）。但如果您都是在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，就不必過于擔心。

吃太好，肝也累

“大口喝酒，大口吃肉” 是武俠里的豪爽，是現(xiàn)實里的脂肪肝。

肝臟作為糖、蛋白質(zhì)、肪代謝合成的主要場所，是有一定的代謝*限的，如果頓頓吃大魚大肉，肝臟處理不過來，造成積壓，就容易變成脂肪肝。真的就是你累它也累。

睡得少，肝病找

人的一生大約有三分之一的時間都在睡眠中度過，若是長期缺少睡眠，就會導(dǎo)致肝臟血液回流的變少，身體免疫力下降，致使肝臟出現(xiàn)損傷。

游戲、加班都對所有器官都是損害，對肝也是如此。熬夜對肝臟的傷害是*大的。因為肝臟是我們身體里*大的解毒器官，而晚上又是肝臟集中精力的“工作時間”。

針對經(jīng)常熬夜的人群所做的檢查顯示，肝功能異常的比例比一般人高，同時睡眠不足也是非酒精性脂肪性肝病的原因之一。

“爆肝”不如“護肝”

如果大家體檢時發(fā)現(xiàn)了脂肪肝，要認真對待。

輕度脂肪肝沒那么可怕，可要是一直不管，讓它自由發(fā)展，終有一天發(fā)展成我們控制不了的局面。記得提醒自己，也提醒身邊的人。讓肝病遠離我們吧！