牙齒好，美味享不停！這幾個(gè)護(hù)牙秘訣一定要掌握

導(dǎo)致牙齒變壞的原因

1、大量的吃水果

有些女性為了減肥，就會(huì)把水果當(dāng)成主食，在平時(shí)經(jīng)常吃一些石榴和葡萄，以及檸檬和酸橙之類的水果，這樣的水果盡管營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富，但是都含有高濃度的檸檬酸和蘋(píng)果酸，這些酸性物質(zhì)會(huì)起到腐蝕牙齒的作用。

2、牙齒受到了外傷

牙齒非常的脆弱，突然咬了硬物或者受到外傷時(shí)會(huì)引起牙齒松動(dòng)比如在吃東西的時(shí)候，突然咬到了小石子或者啃咬大骨頭都會(huì)讓牙齒受到一定的傷害，這類人群也會(huì)伴有不同程度的疼痛感以及輕微的移位。若出現(xiàn)了嚴(yán)重移位，可能會(huì)引起全口牙齒的脫落，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的治療，以免影響到牙齒的健康。

3、常喝碳酸飲料

酸酸甜甜的碳酸飲料，確實(shí)能給人帶來(lái)更好的味覺(jué)體驗(yàn)。但是，碳酸飲料中存在大量的二氧化碳、酸性物質(zhì)，大家經(jīng)常喝的話，這些物質(zhì)浮在牙齒表面，很容易腐蝕牙齒，導(dǎo)致牙齒空洞，牙齒顏色也是變黃、發(fā)黑。所以，為了自己牙齒健康，大家還是要少喝這些碳酸性飲料。

如何保護(hù)好牙齒？

1、及時(shí)的去看口腔專家

如果你在平時(shí)刷牙的時(shí)候或者是在吃東西的時(shí)候發(fā)現(xiàn)牙齦上有發(fā)紅，出血的跡象，而且在呼出的口腔其他中還有異味產(chǎn)生，那么這時(shí)候你可能已經(jīng)被牙齦炎盯上了，對(duì)于這種情況你需要馬上去找口腔專家進(jìn)行查看，以免疾病繼續(xù)發(fā)展從而給牙齒帶來(lái)更嚴(yán)重的損傷。

2、良好的習(xí)慣是關(guān)鍵

成功人士一般都會(huì)有一個(gè)共通性，就是不管他們干什么都會(huì)養(yǎng)成良好的習(xí)慣并且一直堅(jiān)持，所以我們保護(hù)牙齒亦是如此，早晚記得刷牙，吃過(guò)東西后即使漱口，將口腔異物清除。盡量少吃甜食，降低唾液及齦溝液的酸度，以減少齲齒和楔狀缺損的發(fā)病率。