那么該如何改善口臭呢?

1、牛奶去除口臭法

吃大蒜后喝1杯牛奶,臭味即可消除.喝酸奶還可預(yù)防口臭.

2、正確刷牙

出現(xiàn)口臭表現(xiàn)要緩解,應(yīng)該注重口腔的清潔,保持衛(wèi)生狀態(tài),養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣對口臭改善大有幫助.很多人睡前還經(jīng)常攝入食物,沒有刷牙再去入睡,食物殘?jiān)逊e和口腔的微生物共同作用,可能會產(chǎn)生特殊的氣味,起床后口臭表現(xiàn)較明顯.如果可以加強(qiáng)口腔衛(wèi)生,刷牙方法恰當(dāng),自然可以有效緩解.值得注意的是,刷牙要全方面清潔,舌頭也要刷干凈.

3、定期體檢

體檢包括身體檢查和口腔檢查,比如檢查腸胃是否感染幽門螺旋桿菌,如果有就要及時(shí)治療去除病菌,可以很好地治療口臭.平時(shí)還要注重口腔護(hù)理,檢查牙齒健康.

4、綠豆面

綠豆為豆科一年生草本植物,原產(chǎn)于我國、印度、緬甸,有2000多年的栽培史.綠豆是我國人民的傳統(tǒng)豆類食物.綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)都比粳米多.因此,它不但具有良好的食用價(jià)值,還具有非常好的藥用價(jià)值,有"濟(jì)世之良谷"的說法.