陰虛體質(zhì)的主要表現(xiàn)

陰虛體質(zhì)的病人會(huì)出現(xiàn)陰津不夠及其陰虛生內(nèi)熱的癥狀，如口燥喉干、削瘦的型體、手足心熱、心煩易怒、睡覺(jué)盜汗、舌干紅葡萄酒及其少苔等病癥，一些病人還會(huì)繼續(xù)出光潔無(wú)苔，五臟腎陰虛在臨床醫(yī)學(xué)層面全是能夠 發(fā)覺(jué)的，除開(kāi)這種之外還能夠發(fā)覺(jué)每個(gè)內(nèi)臟器官的相對(duì)變病而出了不一樣的病癥，病發(fā)的趨向是非常容易得了虛損、失眠及其失精等，還會(huì)繼續(xù)有不耐受暑、耐冬不抗夏、熱燥邪等。

陰虛體質(zhì)的調(diào)理

1.平時(shí)生活起居調(diào)理

平時(shí)生活起居需有規(guī)律性，定居自然環(huán)境要清靜，防止經(jīng)常熬夜、運(yùn)動(dòng)過(guò)量與在高下工作中。健身運(yùn)動(dòng)挑選太*拳等情景交融的傳統(tǒng)式健身運(yùn)動(dòng)。鍛練時(shí)要操縱流汗量，立即填補(bǔ)水份，洗澡時(shí)間要短，不適合洗桑拿。

2.飲食搭配調(diào)理

應(yīng)保陰潛陽(yáng)，宜口味淡，遠(yuǎn)油膩肥甘、燥烈之品；可多吃些白芝麻、米、純蜂蜜、乳制品、甘庶、淡水魚等清淡食物，針對(duì)蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣味之品則應(yīng)少吃。

3.精神實(shí)質(zhì)調(diào)理

陰虛體質(zhì)的人性格較心浮氣躁，經(jīng)常心煩易怒，它是陰虛內(nèi)熱，火擾神靈之故，故應(yīng)遵照《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無(wú)”、“精神內(nèi)守”之寧心安神秘笈。平常工作中，對(duì)非原則問(wèn)題，少和人爭(zhēng)，以降低惹惱，要少報(bào)名參加爭(zhēng)輸贏的業(yè)余活動(dòng)。適度到農(nóng)村休養(yǎng)，杜絕大城市喧鬧

4.藥品調(diào)理

能用滋陰清熱、滋潤(rùn)腎臟之品，如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、巴戟天、麥冬、枸杞等藥。常見(jiàn)方有六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。如肺陰虛，宜服百合固金湯；心陰虛，宜服天王補(bǔ)心丸；脾陰虛，宜服慎柔養(yǎng)真湯；肝腎陰虛，宜服六味丸；肝陰虛，宜服一貫煎。

看了上邊的詳細(xì)介紹后，堅(jiān)信大伙兒早已知道陰虛體質(zhì)的主要表現(xiàn)及調(diào)理，期待今日共享的容能夠 協(xié)助到大伙兒。