飲茶能降低血脂嗎

茶是一種可以調養(yǎng)慢性疾病的健康飲品，的確也可以助降低血脂。茶中帶有豐富多彩的茶氨酸、茶多糖、茶色素及其維C等，又由于茶是一種低脂肪低燒的健康飲品，因此是血脂高病人理想化的降血脂健康飲品。研究發(fā)現(xiàn)，每日提升喝茶的量能夠減少心血管病癥及其總膽固醇的水準，荼葉中的茶色素能夠減少密度低蛋白的成分，并且有一切的副作用。

什么茶能夠降低血脂

1.沒經(jīng)發(fā)醇的綠茶葉

綠茶葉含有高維他命、營養(yǎng)元素，可以調整血糖新陳代謝，提升身體能源耗費和人體脂肪空氣氧化，進而能夠做到降低血脂的實際效果。

2.橘皮茶

有中醫(yī)學覺得，桔子皮溫性、它里邊所帶有的陳皮甙，有非常好的降血脂功效，再再加上荼葉的降血脂實際效果，對血脂高病人而言是很有協(xié)助的。采用橘子皮適當、山楂果放水后放進砂鍋中煮二十分鐘后倒入汁液，用其沖調荼葉就可以食用。

3.烏龍

烏龍含有很多的茶氨酸、多種多樣營養(yǎng)元素、維他命等營養(yǎng)元素和生物活性化學物質。尤其是在其中的茶氨酸是降低血脂、抗氧自由基、提高人體免疫能力的關鍵作用成份。

4.黃菊花茶

黃菊花，為菊科綠色植物菊的頭狀花序，性生寒、味甘、苦，有清熱去火、消腫祛毒、溶血栓、退熱鎮(zhèn)定、提升冠脈血容量、減少心率、軟化血管作用。沸水沖調，蓋上一會兒泡荼隨時隨地食用。

5.山楂荷葉茶

山楂果能活血化淤，菏葉能軟化血管。此茶對高脂血癥、心肌梗塞和心肌梗塞病人十分有利。每天取山楂果30克、菏葉12克,放水500ml，慢火煎制15~二十分鐘后，去渣取汁當奶茶。

歷經(jīng)前文的詳細介紹，堅信大伙兒早已知道飲茶能降低血脂嗎，此外原文中還為大伙兒詳細介紹了什么茶能夠降低血脂，期待能夠協(xié)助到大伙兒。