初夏時節(jié)氣侯干躁，人會容易上火，因此口腔潰瘍病人在這里一季節(jié)會驟然增加。產(chǎn)生口腔潰瘍的發(fā)病原因除開干躁的氣侯，焦慮情緒、焦慮不安、維他命和營養(yǎng)元素攝取不夠也很有關系，因而要相對地在飲食搭配、心理狀態(tài)等層面開展調節(jié)。而減少天氣干燥對人體不好危害的*好是方法便是多飲水，天氣干燥的夏初，人每日的攝取水流量應做到2000ml-2400ml。因為早晨人體血液濃度值十分高，非常容易產(chǎn)生靜脈血栓，因此清晨醒來后*件事就應當喝一杯水。維持身體充足的水份能夠清理腸胃，提高新陳代謝，稀釋液血夜，防止容易上火。

除此之外，夏初也要留意防止結膜炎。在高高低溫的夏初，一定要留意清潔衛(wèi)生和眼周健康保健，少去人比較多的場地，防止觸碰病原體。得了結膜炎，要避免 感染，并立即開展醫(yī)治。

小暑之后是小滿，平均氣溫顯著提高，降雨量也會增加。炎熱夏初氣溫再加濕冷，為皮膚疾病發(fā)病出示了標準。小滿節(jié)氣前后左右的皮膚疾病以“蕁麻疹”為多，在此刻皮膚疾病的醫(yī)治上，要以散風去濕氣、清瀉心火旺為標準。

夏季還非常容易出各式各樣的消化道難題，一方面是因為入暑后身體食欲當然下降，消化吸收作用受影響；另一方面，因為大家進食忽冷忽熱愛好寒意的食材，刺激性胃腸，進而危害消化道消化酶的代謝，造成內分泌系統(tǒng)失衡。夏天保養(yǎng)腸胃，*好是能多進稀食及其新水果蔬菜。而從電冰箱里取下來的食材，*好是不必急著吃，非常是老人、少年兒童及有淺表性胃炎、消化不好的人更應少吃或不要吃。細菌性痢疾是夏天*普遍的腸道傳染病，操縱菌痢的關鍵是早發(fā)現(xiàn)、早醫(yī)治；次之應做好清潔衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生安全和清潔衛(wèi)生，不要吃生冷食物蔬菜水果，不要吃不干凈的瓜果蔬菜，不要吃腐敗問題霉變或不新的食材，培養(yǎng)餐前便后洗手消毒的習慣性。

防止“夏初病”，應留意清潔衛(wèi)生及飲食衛(wèi)生安全、清潔衛(wèi)生等，飲食搭配以口味淡主導，忌涼性食物。黑豆、東瓜、絲瓜、荸薺、黑木耳、紅蘿卜、番茄、甜瓜、淮山藥、草魚、鯉魚等能夠多吃。辛辣食物的食材應當相對降低。干躁的氣溫里，免疫力低下、易發(fā)燒感冒的群體應多吃些含蛋白質食物豐富多彩的食材和含豐富多彩維他命C的新鮮水果、新鮮水果等。

除開要在飲食搭配層面多留意，還必須立即調節(jié)作息時間和心態(tài)。小暑以后，晝長夜短，天明得早而黑得晚。在大自然陽盛腎陰虛的氣候問題下，大家可較春季稍晚一點入睡，但不建議在子時（即夜里11點）以后入睡，以切合陰之氣的不夠；早晨應盡早醒來，以融入氣血的沖盈與盛實。確保充足的睡眠、保持穩(wěn)定的生活方式、常常鍛煉可以合理提高人體抗病性工作能力。

此外必須留意的是，民俗有“未過五月五，不必收被子”之說，意思是有到陰歷五月初五端午，家中的被子不必隨意個人收藏起。這是由于在端午前，氣溫有規(guī)律性，有時候大白天十分酷熱，來到夜里卻平均氣溫忽然降低，被凍醒，這種狀況下稍不注意就非常容易著涼。