具體的解答如下;

　　1、補充維生素c增強抵抗力

　　維生素C對我們?nèi)梭w有很多的好處,其中*個就是可以增強我們的抵抗力,維生素C可以促進鐵,鈣和葉酸的利用,從而轉(zhuǎn)化成我們?nèi)梭w所需要的營養(yǎng)物質(zhì),*終可以提高我們?nèi)梭w的免疫力,減少感冒等疾病的出現(xiàn),這就是很多人如此鐘愛維生素C的原因之一。

　　2、補充維生素c治療壞血病

　　血管壁的強度和VC有很大關(guān)系。當體內(nèi)VC不足,微血管容易破裂,血液流到鄰近組織。這種情況在表面發(fā)生,則產(chǎn)生淤血、紫癍;在體內(nèi)發(fā)生則引起疼痛和關(guān)節(jié)漲痛。嚴重情況在胃、腸道、鼻、及骨膜下面均可有出血現(xiàn)象,乃至死亡。VC可以減低毛細血管脆性,增加機體抵抗力。

　　3、預(yù)防牙齦出血

　　牙齦是軟組織,當缺乏蛋白質(zhì)、鈣、VC時易產(chǎn)生牙齦萎縮、出血。維生素C有助鞏固細胞組織,有助于膠原蛋白的合成,能強健骨骼及牙齒,可預(yù)防牙齦出血。

　　4、補充維生素c美白防曬

　　經(jīng)過科學(xué)研究表明維生素C還具有美白和防曬的功能,這是很多愛美女性所關(guān)注的話題,一定量的維生素C可以使得面部色素有改善,從而保護皮膚。

　　5、補充維生素c愈合傷口

　　當身體上不小心有傷口破裂出血,用維生素C是有助于盡快止血的,維生素C具有很好的預(yù)防各種關(guān)節(jié)疼痛的作用,另外還能減少各種氨基酸的代謝,延長壽命都是有好處。

　　6、補充維生素c預(yù)防癌癥

　　許多研究證明維生素C可以阻斷致癌物N-亞硝基化合物合成,預(yù)防癌癥。

　　對于維生素c是否可以美白維生素碎預(yù)防癌癥，維生素碎可以在牙齦出血的時候來進行適當?shù)难a充改善牙齦萎縮等等的狀態(tài)都有很好的強健骨骼預(yù)防出血的效果，唉，我們想要增強體質(zhì)的話，也是離不開維生素c的以上，就是我們關(guān)于維生素c對于身體的改變和一些使用方法。