具體的解答如下;

　　1、照常母乳喂養(yǎng)

　　對于母乳喂養(yǎng)的媽媽,在月經(jīng)期間可以照常母乳喂養(yǎng)。可能有很多媽媽認(rèn)為在月經(jīng)期間母乳分泌量減少,而且分泌的乳汁所含的營養(yǎng)也會減少,不能讓孩子吃。其實(shí)這是不可取的,如果產(chǎn)婦突然轉(zhuǎn)變喂養(yǎng)方式,不僅影響孩子的健康,也會使母親出現(xiàn)漲奶或者乳房不能及時(shí)排空,而將乳汁憋回去的狀況。

　　2、加強(qiáng)營養(yǎng)

　　月經(jīng)期間,媽媽身體的消耗會增大,這期間應(yīng)該要加強(qiáng)營養(yǎng),以保證自己和寶寶的營養(yǎng)供給所需。飲食上注意葷素搭配,可以多吃些含鐵量、蛋白質(zhì)豐富,容易被人體吸收的食物,如瘦肉、動物肝臟、雞蛋等,可以喝些雞湯,多吃水果蔬菜,補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素。

　　3、注意衛(wèi)生

　　產(chǎn)后來月經(jīng)也可能同時(shí)排出在生產(chǎn)時(shí)沒及時(shí)排出的惡露,因此產(chǎn)婦要注意清潔衛(wèi)生,*好每天用溫水清洗外陰部,勤換內(nèi)褲、衛(wèi)生巾。此外,經(jīng)期不可有性生活,避免增加產(chǎn)后感染的風(fēng)險(xiǎn)。就算過了經(jīng)期,同房時(shí)也要采取避孕措施,避免太快懷孕。

　　4、注意保暖

　　產(chǎn)后經(jīng)過一段時(shí)間的休養(yǎng),媽媽的身體也會慢慢的恢復(fù)過來,但是女性的體質(zhì)還是相對虛弱,特別是月經(jīng)期間抵抗力下降,要注意保暖,避免淋浴、冷水洗頭洗澡、不坐涼席,夏天也少喝冷飲或冰凍的食物。

　　對于產(chǎn)后一些能做和不能做的事項(xiàng)，通過本次的分享，小伙伴們可以看到在產(chǎn)后第1次來月經(jīng)的時(shí)候，可以多多注意的，衛(wèi)生，注意了解，加強(qiáng)一些營養(yǎng)，產(chǎn)后如果來月經(jīng)的話是可以造那樣喂母乳的，但是有一些會出現(xiàn)母乳分泌減少的問題，這是可以改變一些正確產(chǎn)后未來的方式來處理，脹奶會乳房中乳汁減少的情況。