具體的解答如下;

　　1、按摩內(nèi)關(guān)穴

　　內(nèi)關(guān)穴在我們手臂內(nèi)側(cè)的腕關(guān)節(jié)處,又被叫做筋間穴,因?yàn)樗奈恢迷谑滞髢?nèi)側(cè)掌肌腱與橈側(cè)腕曲肌腱的中間。它*大的功效在于寧心安神,調(diào)節(jié)心率。我們只要每天在左右手上的內(nèi)關(guān)穴進(jìn)行按揉30次,就可以起到很哈的強(qiáng)心左右。可以用用拇指按揉,也可以用一枚硬幣,直立放在穴位的筋間部位,來回進(jìn)行滾壓即可。

　　2、按摩膻中穴

　　心前區(qū)其實(shí)可以稱為心的掌管范圍,這里還有著*能理氣舒經(jīng)的膻中穴,經(jīng)常按摩對心臟功能以及氣血疏通有很好的幫助。按摩時(shí),只要將左手放在左胸心前部位,然后以右手壓于左手之上,順時(shí)針揉動30次,再逆時(shí)針揉動30次,揉完之后,對著膻中部位進(jìn)行空拳敲擊20次,按摩就算完成了。

　　3、按摩曲澤穴

　　曲澤穴是手厥陰心包經(jīng)的穴位,在治療很多心血管的疾病方面,是個(gè)要穴。在五行中,心包經(jīng)屬火、曲澤穴屬水,因此,常按此穴有清心瀉火、除煩安神的作用。如出現(xiàn)心胸?zé)?、頭暈?zāi)X漲,或有高血壓、冠心病等屬于心包經(jīng)之熱癥者都可以通過按摩曲澤穴(肘微屈,在肘橫紋中,肱二頭肌的內(nèi)側(cè)緣)來進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　4、按摩天泉穴

　　天泉穴的意思就是心臟之血會像高山流水一般源源不斷供給全身。有些人經(jīng)常感覺胸悶氣短,診斷是心臟供血不足;或者有人出現(xiàn)胸口憋悶、咳嗽、咯痰,這時(shí)可在晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)之間,在天泉穴(掌心向上,握拳,屈臂時(shí)在大臂上會有凸起的肌肉,肌肉上方2寸的位置)拔罐或刮痧,隔日癥狀即可有所緩解。

　　想要對我們的器官更好的話，可以試一下本次分享的幾種穴位，按摩有效常見心臟出血讓我們有心臟供血不足或者有憋悶咳痰癥狀的人多做這些運(yùn)動，對身體是非常的好的，心臟保健的方法就是本次的講解。