具體的解答如下;

　　1、壓迫眼球:

　　有的人用手當(dāng)枕頭趴在桌上午睡,這樣會使眼球受壓,還會影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo),使雙臂、雙手發(fā)麻刺痛。

　　2、影響頭部供血:

　　伏案午睡會減少頭部供血,使人醒后出現(xiàn)頭昏、眼花、耳鳴等大腦缺血缺氧的癥狀,時間長了還可引發(fā)脊柱變形、腰肌勞損等。

　　3、睡不踏實(shí):

　　這種姿勢并不能使身體得到充分放松,身體某些肌肉群、皮膚仍處于緊張狀態(tài),導(dǎo)致有時候睡后不僅沒有精神飽滿的感覺,相反可能感到更加疲憊。

　　如果你也是喜歡趴著睡的話，可以通過本次的分享了解到減少我們頭部的一些貢獻(xiàn)，其實(shí)趴著睡我們睡得更不，他是一般比較理想的午睡方式是飯后服半小時后再來進(jìn)行午睡，*好是有一個抱枕或者枕頭墊高頭部讓腰部不至于彎曲，減少自身減減少對我們頭部的血液循環(huán)的壓迫是*好的午睡方法。