1.【決明子粥】
原料：炒決明子12克，白菊花9克，粳米50克，冰糖適量。
制法：決明子、白菊花水煎取汁，入粳米煮粥，粥成后加冰糖調(diào)勻，空腹服用。
主要針對：具有清肝膽實火、明目退翳的作用。
主要食材陰陽屬性：決明子屬陰，白菊花屬陰，粳米性平。

2.【杞菊決明子茶】
原料：杞子10克，菊花10克，炒決明子10克。
制法：上三味沸水沖泡，代茶飲。
主要針對：祛邪退翳，扶正明目。
主要食材陰陽屬性：枸杞性平，菊花屬陰，決明子屬陰。

3.【百合紅棗粥】
原料：百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗（去核)10個。
制法：將上述材料洗凈，共同煮粥食用。
主要食材陰陽屬性：百合性平，山藥性平，薏仁屬陰，紅棗屬陽。