2.【芹菜粳米粥】
原料：芹菜40克，粳米50克，蔥白5克，花生油適量，食鹽少許，味精少許。
制法：先在鍋中倒入花生油，待油燒熱后倒入切好的蔥白，爆炒片刻，再加入粳米，清水，食鹽，一起煮粥，*后加入芹菜同煮。待粥熟后，調(diào)入味精，盛出佐餐食用。
主要食材陰陽(yáng)屬性：芹菜屬陰，粳米性平，蔥屬陽(yáng)。

3.【蒲公英粥】
原料：干品蒲公英40-60克或者鮮品蒲公英60-90克，粳米50-100克。
制法：將干品或者鮮品的蒲公英帶根洗凈，切碎，然后放入鍋中加水煎汁。將取得的蒲公英汁倒入裝有粳米的鍋中，同煮為稀粥。
用法：分2一3次稍溫服用。
主要食材陰陽(yáng)屬性：蒲公英屬陰，粳米性平。

4.【決明菊花茶】
原料：決明子15克，杭菊花10克，山楂10克。
制法：將三種藥材放入鍋中，加水浸泡片刻后以文火煎煮，待煮沸后濾出，代茶服用。
用法：每日1劑。
主要食材陰陽(yáng)屬性：決明子屬陰，杭菊花屬陰，山楂性平。