妊娠反應(yīng)要保證碳水化合物的攝入
時間:2023-01-04 15:13:12 點擊次數(shù):0次
那些嚴重嘔吐、完全不進食者,需在醫(yī)生指導下,通過靜脈補充葡萄糖、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素。
谷類、薯類和水果富含碳水化合物。谷類一般含碳水化合物約75%,薯類含量為15%-30%,水果約含10%,其中水果的碳水化合物多為糖,如糖、葡萄糖和蔗糖,可直接吸收,較快通過胎盤為胎兒利用。
胃口不佳者可選擇香蕉、土豆、山藥、南瓜等食物。輕微的惡心嘔吐可以不必進行治療,更不要禁食或少吃。相反,如果多吃一些食物,還會感覺好一些。*好每天吃6次,少吃多餐,不吃油膩和辛辣食物,可緩解惡心、嘔吐等癥狀的發(fā)生。