其實上述情況中醫(yī)里早有記載，過敏體質的人要少吃寒性食物。中醫(yī)特別對197名患者做了研究顯示：攝取愈多寒性食物的人，其血清的免疫球蛋白E總量愈高，且每增加攝取1%的寒性食物，過敏性鼻炎重度臨床表征即增加1.047倍的概率，可見寒性食物的攝取量確和過敏性鼻炎的癥狀輕重有一定的關系。

因此，如果你是過敏性鼻炎患者的話，在吃東西時一定要小心寒性食物，像草莓、柑橘類、奇異果、哈密瓜、西瓜、空心菜、白菜、茼蒿等食物，都屬寒涼性食物，吃多會加重過敏鼻炎病情。

想改善自己的過敏性體質，我們可以從食補做起，多吃麻油雞和姜母鴨等溫補類食物，水果上可選擇桂圓、荔枝等，這些食物都對本身過敏性鼻炎的患者有一定的滋補功效。但如果癥狀比較嚴重者，還要及早到醫(yī)院就診。