閉經(jīng)的飲食原則

氣滯血淤型閉經(jīng)者治療適宜理氣活血，祛淤通經(jīng)。

肝腎不足型閉經(jīng)者適宜食用滋補養(yǎng)血食物，忌辛辣飲食。

陰虛血燥型閉經(jīng)者適宜食用清淡滋潤，富于營養(yǎng)的食物，忌辛辣刺激食物。

氣血虛弱型閉經(jīng)者適宜食用清淡而富于營養(yǎng)的食物，忌吃生冷食物。

痰濕陰滯型閉經(jīng)者治療適宜化痰除濕，調(diào)氣活血通經(jīng)，忌吃肥膩之物。

閉經(jīng)適宜吃的食物

1.少女原發(fā)性閉經(jīng)宜食高糖、高蛋白、高維生素食物，進行平補或溫補。此外，還可適當食用烏骨雞、鴿肉、羊肉、豬肝、豬血、青蛙肉，紫河車、木耳、山藥、紅棗、核桃，黃花菜等食物。

2.少女氣滯血淤型閉經(jīng)，可多食山楂、桂圓，果丹皮、桃仁(去皮尖炒食或浸泡去毒后鹽水拌食)、金橘、玫瑰花、枸杞子、雞肫皮等活血理氣食物。

閉經(jīng)忌吃的食物

1.忌吃各種冷飲及生拌黃瓜、生拌蘿卜、拌涼粉、拌海蜇等生拌冷菜。

2.忌吃梨、香蕉、柿子、檸檬、西瓜等寒性水果與螃蟹、田螺、河蝦、蟶子等寒性水產(chǎn)品。

3.忌吃米醋、石榴、青梅、楊梅、酸棗、李子等各種酸性食物。

4.忌吃巧克力、糖果、甜點心等高糖食品，尤其是肥胖閉經(jīng)患者，因為閉經(jīng)也可能是由于體胖痰濕內(nèi)阻而起。

閉經(jīng)的食療偏方：川芎煮雞蛋

原料：川芎8個，雞蛋2個，紅糖適量。

做法：將川芎、雞蛋加水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，去渣，加紅糖調(diào)味即成。

吃法：每日分2次服，每月連服5-7劑。吃蛋飲湯。

功效：活血行氣。適用于氣血淤滯型閉經(jīng)。