研究人員發(fā)現(xiàn)，人體的衰老，比我們想象和實際感知到的，要早得多。你的大腦，從20歲開始，就走上了下坡路，神經(jīng)細(xì)胞從巔峰期的1000億個左右，慢慢減少，記憶力、協(xié)調(diào)性都開始下降；你的皮膚，從25歲左右開始，就逐漸老化了；你的頭發(fā)，從30歲左右就開始脫落，而且會越來越??；你的骨密度，大約從35歲后開始，骨質(zhì)就流失了，骨密度開始縮減，也就是說，從35歲開始，你的骨頭就一日不如一日了；你的眼睛，從40歲開始就變老了，眼部肌肉會變得越來越無力，眼睛的聚焦能力也開始下降；同樣從40歲開始，你的牙齒開始衰老，牙齦萎縮，牙根松動，牙周很容易發(fā)炎，有一兩顆牙齒，開始謀劃著離你而去。

這是科學(xué)界認(rèn)可的事實，但是，我們不會在40歲時因為一次牙齦發(fā)炎，而認(rèn)為自己老了，也不會因為在30歲時掉落了幾根頭發(fā)，就認(rèn)為自己老了，更不會因為25歲的皮膚比24歲時稍稍少了一點點彈性而驚慌失措，以為老之將至。沒錯，你的衰老，不是因為你的容貌，也不是因為你的皮膚，甚至也不是因為你的骨骼和心臟。

雖然上面的科學(xué)理論是不容置疑的，并且我們的皮膚、眼睛、骨頭、牙齒，一切的一切，就都開始在我們的體內(nèi)衰老了、退化了、萎縮了。但是，我們的心理不能讓他那么早的老去，我們要每天都把自己當(dāng)做還年輕，有活力，有朝氣的年輕人，只有當(dāng)你認(rèn)為自己已經(jīng)老了的那個時候開始，你才真的老了，否則，你就不會老。哪怕你已經(jīng)老掉牙了。