高血壓本身的癥狀并不明顯，有時會頭痛、頭暈、失眠、呼吸急促，時間一久，會逐漸引起心臟病，嚴重的還會引起心、腦、腎并發(fā)癥，如腦溢血、冠心病等。血壓跟年齡、飲食也息息相關(guān)，有些人愛吃油膩的食物，例如動物性脂肪在人體內(nèi)會轉(zhuǎn)變成壞的膽固醇，增加心臟和血管的負擔?；蚴墙?jīng)常食用高鈉（鹽分高）的食物，水分就易滯留在體內(nèi)，也是血壓升高的主因之一。有些人因個性使然，容易緊張或?qū)κ虑榻?jīng)常反應過度，自然血壓也會升高。