鼻子過敏主要的過敏原之一為“塵螨”，它們多藏匿在棉被、枕頭、絨毛玩具里，尤其在濕熱的天氣，更是*適合繁殖。因此，提醒家中有過敏兒的家長，每星期要以熱水清洗被單及枕頭套（可用沸水浸泡)。

廣受歡迎的精力湯：因含有各種新鮮的蔬果芽菜，提供了豐富的的礦物質(zhì)、維生素與天然酵素，有助于改善病態(tài)體質(zhì)、促進新陳代謝、加速排除體毒，對抑制過敏大有幫助，搭配胡蘿卜葡萄汁和番石榴原汁，互相輪替，可以常在早餐時飲用一杯，至少300ml。

下面，推薦了兩款鼻子過敏適合喝的蔬果汁。

一：胡蘿卜葡萄汁
【原料】
胡蘿卜1根，葡萄20顆
【做法】
1.胡蘿卜洗凈、去皮，用分離式榨汁機榨出原汁（約150ml)。
2.葡萄洗凈、去皮。
3.將胡蘿卜汁與葡萄一起放入調(diào)理機里充分拌勻后濾渣，即刻飲用。

二：番石榴原汁
【原料】
番石榴2-3個
【做法】
番石榴洗凈、切塊、去蒂頭、留籽，以分離式榨汁機榨出原汁即可。
【功效】
番石榴又稱芭樂，含豐富維生素B、維生素C、食物纖維，番石榴的營養(yǎng)價值高為各種水果之首，其維生聲C含量比柑橘多出三倍，可以提高身體免疫力。經(jīng)常便秘者不宜多吃番石榴，但可以多喝番石榴汁。