可以多吃利濕、清熱、通便的食物，如油菜、薺菜、空心菜、莧菜、芹菜、小黃瓜、絲瓜、冬瓜、葫蘆、蘿卜、萵苣、茭白、荸薺、蘋果、橘子、水梨、檸檬、菠蘿、西瓜、香蕉、火龍果、木瓜等。

香蕉菠蘿汁

材料：香蕉1根、菠蘿200克

做法：1、香蕉去皮、切成小段；菠蘿去皮切塊。

2、將所有材料放入調(diào)理機中，加入200ml冷開水攪勻，即可飲用。

牛蒡菠蘿汁

材料：牛蒡3根、菠蘿200克

做法：1、菠蘿洗凈、去皮、切段；牛蒡洗凈、用刮皮刀將外皮刮掉、切段，立刻泡入鹽水3分鐘，再以冷開水沖凈。

2、二者以分離式榨汁機榨出原汁，宜現(xiàn)榨現(xiàn)喝。