中醫(yī)的理論認(rèn)為，氣血不順才會(huì)造成酸痛，我們可以利用“艾草紅棗湯”來幫助打通氣血，疏緩疼痛。艾草屬性偏溫?zé)?，所以加入的紅棗一定要去核，否則喝了恐怕上火。艾草煮起來發(fā)苦，若嫌苦難以入口，不妨略加黑糖調(diào)味。

除了上面介紹的艾草紅棗湯外，小編再推薦下面三款蔬果汁，肩頸痛的網(wǎng)友不妨嘗試喝一下。

1.艾草紅棗湯：艾草50克、紅棗15粒、水3000ml。把艾草洗凈，紅棗切開去籽后，所有材料加水以大火煮滾，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，濾渣當(dāng)飲料喝。

2.胡蘿卜洋蔥蘋果汁：胡蘿卜1根、洋蔥1/2個(gè)、蘋果1個(gè)。洋蔥去膜、切塊；胡蘿卜洗凈、去皮、切塊；蘋果洗凈、連皮切塊；胡蘿卜、洋蔥與蘋果用分離式榨汁機(jī)榨出原汁混勻，宜趁鮮飲用。

3.胡蘿卜蘋果汁：胡蘿卜250克、蘋果1個(gè)。蘋果洗凈、連皮切塊；胡蘿卜去皮、切塊；蘋果、胡蘿卜分別以分離式榨汁機(jī)榨出原汁，拌勻即刻飲用。注：胡蘿卜因其含鉀量較高，腎功能不全者應(yīng)少吃。