進入夏季
荔枝作為應(yīng)季水果
深受大家喜愛
但吃荔枝也得有講究、有節(jié)制
否則有可能患上“荔枝病”
嚴重會出現(xiàn)抽搐、突然昏迷等癥狀
甚至可能危及生命....
近日，廣東惠州的黃女士（化名）在市場買了一斤荔枝，回家當天就把荔枝給“解決”了。但很快，她就出現(xiàn)了頭暈、惡心、乏力的癥狀，并前往醫(yī)院就診。
醫(yī)生說她的β-羥丁酸高達2000多umol/L，而正常人的范圍在20-200umol/L之間，當β-羥丁酸高于600umol/L時便是嚴重糖尿病酮癥。
經(jīng)過檢查，黃女士被確診為糖尿病酮癥。這次確診糖尿病酮癥，罪魁禍首就是那一斤荔枝。
醫(yī)生表示，患者平時屬于血糖控制不佳人群，一次性吃下太多荔枝，會出現(xiàn)果糖不耐受，出現(xiàn)糖代謝紊亂情況。
經(jīng)過一個星期的住院治療，黃女士的各項指數(shù)才恢復(fù)正常。
荔枝雖然好吃，但空腹一次性食用大量荔枝后，有可能引發(fā)低血糖反應(yīng)，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、臉色蒼白、眩暈、昏厥等低血糖癥狀，嚴重者會出現(xiàn)四肢厥冷、脈搏細數(shù)、血壓下降、抽搐、呼吸困難、血壓下降，這就是“荔枝病”。
甜荔枝為什么還會引發(fā)低血糖？
一方面，荔枝含有大量的果糖，刺激胰島素的分泌，容易引發(fā)低血糖。
人們在空腹時，本身血糖就處于較低水平。此時大量進食荔枝，在短時間內(nèi)，果糖轉(zhuǎn)化成大量的葡萄糖，刺激胰島素的分泌，胰島素又會加速葡萄糖的利用和抑制葡萄糖的生成，引起血糖降低。
另一方面，荔枝種子中含有α-次甲基丙環(huán)基甘氨酸，有降低血糖作用。
且多食荔枝影響食欲，減少了其他食物的攝入，可導(dǎo)致體內(nèi)貯糖減少，而脂肪及蛋白質(zhì)又未能及時分解補充使血糖驟降而發(fā)病。
荔枝病救治不及時會有多危險？
低血糖可引起交感神經(jīng)興奮，使人出現(xiàn)饑餓感、頭昏眼花、面色蒼白、心悸、乏力等癥狀。
若延誤治療，嚴重低血糖昏迷時間超過5小時以上，可能會引起全身性機能和物質(zhì)代謝紊亂，大腦的功能障礙，導(dǎo)致意識恍惚、抽搐驚厥。
“荔枝病”這么恐怖，我們還能吃荔枝嗎？當然可以吃！但我們在吃荔枝同時，要注意以下幾點：
0 1
不建議空腹吃
荔枝也不宜空腹食用，在空腹狀態(tài)下，人體體內(nèi)血糖本就不高，空腹吃荔枝容易引起低血糖，建議*好在飯后半小時食用，或在吃荔枝的同時可配一些面包、餅干類食物。本身有低血糖的人，更加不建議食用。
0 2
每日食用不宜過量
“日啖荔枝三百顆”是一種文藝說法。大量食用后，口腔處于高滲狀態(tài)，容易口干舌燥，從而導(dǎo)致咽喉干疼，牙齦出血等癥狀，而且容易影響血糖。《中國居民膳食指南》建議，成年人每天應(yīng)攝入200~400g水果，建議成人每日吃荔枝一般不要超過300g（約12顆），孩子*好控制在5顆以內(nèi)。如果除了荔枝之外，每天還有其它水果攝入的話，量可以再減少一點。
0 3
不吃未成熟的荔枝
未成熟的荔枝果實含有毒素降糖氨酸A和亞甲基環(huán)丙基甘氨酸（MCPG），如過量可能引起嘔吐。它可能導(dǎo)致嚴重營養(yǎng)不良的兒童發(fā)燒和癲癇發(fā)作，需要住院治療。
0 4
開車不宜吃荔枝
荔枝含糖較高，儲存過程中會因為發(fā)酵而產(chǎn)生酒精，吃完荔枝，口腔中會殘留酒精，很多人癡迷荔枝，可能因為這微醺的感覺？
交警做過實驗，食用荔枝后立即進行呼氣酒精含量測試，顯示的讀數(shù)確實能達到酒駕標準。不過，吃完荔枝過一段時間或漱口后測試，就不會出現(xiàn)“醉駕”。
但為了避免鬧烏龍，開車時*好不要吃荔枝。
總之，荔枝雖好吃，但不要貪多。
如在短時間內(nèi)進食大量荔枝后，發(fā)生頭暈、乏力、出虛汗等癥狀，可服葡萄糖水或白糖水，以糾正低血糖，癥狀嚴重時要及時就醫(yī)。
