大家都知道，天人合一是大家對(duì)當(dāng)然宇宙與人的關(guān)聯(lián)的認(rèn)知能力，覺(jué)得人是大自然不可缺少的一部分，人與環(huán)境是共同命運(yùn)，密不可分的聯(lián)絡(luò)在一起的，這和現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)觀是一致的，有關(guān)這些方面的專著許多，主題鮮明，派系諸多，危害著生過(guò)的各個(gè)方面，單就健康養(yǎng)生層面也是很浩瀚無(wú)垠了。

天之同構(gòu)便是*立即的叫法，人是宇宙空間當(dāng)然體的反映，覺(jué)得人是天依照自身的品牌形象拷貝出去的，人型體化天而成，人之性格、觀念、德操也無(wú)不化天而成，因此 ，人與天是相映襯的?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中的“天有太陽(yáng)太陰，人會(huì)有兩目；地有九州，人會(huì)有九竅；天有風(fēng)吹雨打，人會(huì)有喜怒哀樂(lè)”；董伸舒的“天有四時(shí)，王有四政”等。民俗一向有天空一顆星，地底一個(gè)人之說(shuō)。

就大自然而言，星象是隱藏許多洞天，包含季節(jié)和當(dāng)季的分辨 方向的分辨 云氣運(yùn)作的危害這些，真實(shí)的大神可察知自然界的轉(zhuǎn)變依據(jù)工作經(jīng)驗(yàn)得到一些彼此之間的結(jié)果，例如斗柄東指，天地皆春，是以傍晚時(shí)觀查北斗七星的部位，來(lái)分辨脈運(yùn)行的時(shí)節(jié)。例如天有異象產(chǎn)生，地就會(huì)有相對(duì)的天氣現(xiàn)象出，這全是很科學(xué)研究的了解。

根據(jù)星象來(lái)盡早的作出分辨，揚(yáng)長(zhǎng)避短，進(jìn)而恰當(dāng)?shù)淖鞒鼋鉀Q，這就是先祖的聰慧，五運(yùn)六氣理論便是專業(yè)討論當(dāng)然轉(zhuǎn)變的規(guī)律性規(guī)律性以及對(duì)身體健康和病癥危害的大學(xué)問(wèn)。依據(jù)五藏六府、三陰三陽(yáng)六經(jīng)、十二經(jīng)絡(luò)等定義，把人與當(dāng)然有機(jī)化學(xué)的聯(lián)絡(luò)起。覺(jué)得天世間動(dòng)態(tài)性規(guī)律的同和睦，身體健康的基本，失衡便是造成一切病癥的直接原因。

在這里一理論基礎(chǔ)上，針對(duì)生命健康創(chuàng)建了一套能夠遵照和運(yùn)用的規(guī)律，用于應(yīng)遵照型自然法則，然作出*合乎當(dāng)然的調(diào)節(jié)。貫徹落實(shí)到日常生活的各個(gè)方面，便是身心健康的人生道路。例如在不一樣的年齡層有相匹配的健康養(yǎng)生，不一樣的時(shí)節(jié)，甚至是一天里不一樣時(shí)間段都是有實(shí)際的健康養(yǎng)生之法，按照這種來(lái)分配自身的日常生活，當(dāng)然身體康泰，心情祥合。

人到不一樣的環(huán)節(jié)，一樣要單就用不一樣年齡的健康養(yǎng)生多方面表明，例如小朋友長(zhǎng)個(gè)子，更是氣血十足的情況下，給與當(dāng)然的營(yíng)養(yǎng)成分就快樂(lè)成長(zhǎng)，毫無(wú)疑問(wèn)的是如今各式各樣的補(bǔ)，各種各樣當(dāng)心照料，小朋友仍然非常容易得病，這一方面和自然環(huán)境相關(guān)，大量的難題在爸爸媽媽的身上，這才算是根本原因所屬。

人到中老年更是精力充沛的情況下，一頭家中一頭工作中，生活不如意，以便幸福的生活而勤奮努力，*經(jīng)常說(shuō)的便是用自身身心健康去獲得一家人的幸?？鞓?lè)，這一環(huán)節(jié)就不可的一點(diǎn)粗心大意，枸杞子和人生道路是早已擔(dān)負(fù)不了了。不可以倒出來(lái)，這就需要平靜的心理狀態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，確保睡眠，一日三餐按時(shí)吃飯，避免勞累過(guò)度，不太好立即調(diào)節(jié)不推遲，不可以認(rèn)為自身還能夠就心存僥幸，要防范于未然。安度中老年身心健康低潮期，能為長(zhǎng)命奠定基礎(chǔ)。

到老年人了，秉著安全*的標(biāo)準(zhǔn)，把順應(yīng)自然和調(diào)節(jié)心身放在*位，每選擇自己喜愛(ài)的事并能堅(jiān)持不懈的著是能夠身體健康的。殊不知如今各種各樣應(yīng)有盡有數(shù)也數(shù)不盡的養(yǎng)生保健品，看不絕的健康養(yǎng)生秘籍，非常好的宣傳策劃，被權(quán)威專家掌握心理狀態(tài)，進(jìn)而在日常生活失去想法，以偏概全，應(yīng)對(duì)引誘，挑選越來(lái)越非常容易深陷錯(cuò)誤觀念。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)飲食搭配有節(jié)，起居有常，不妄辛勤勞動(dòng)，便是亙古不變的健康養(yǎng)生聰慧，放之四海皆準(zhǔn)。作為老人，要提升晚年時(shí)期的幸福感。便是要杜絕“健康養(yǎng)生圈套”，有壓根的了解，要認(rèn)可自然法則，認(rèn)可衰退，進(jìn)而積*主動(dòng)應(yīng)對(duì)，不語(yǔ)老，但服老，融入自身慢慢衰退的人體，進(jìn)而找到合適的養(yǎng)生秘訣，在而不是根據(jù)醫(yī)生介紹保健產(chǎn)品來(lái)防衰老和青春永駐，這才算是進(jìn)到*美夕陽(yáng)紅的*好方法好。