在中國，飲茶擁有 悠久的歷史，從古時(shí)候到現(xiàn)在，鐘愛飲茶的人數(shù)不勝數(shù)，在我國產(chǎn)出率的各式各樣的茶備受大家的鐘愛，歷經(jīng)悠長歷史時(shí)間的發(fā)展趨勢，產(chǎn)生了一種茶道文化。大家常說的西湖龍井茶、碧螺春茶、普洱茶、鐵觀音茶葉、正山小種、金駿眉這些，全是十分著名的茶，而依照茶的屬系還能夠分成綠茶、綠茶葉、白牡丹茶、黑荼、綠茶和白茶。

申明：圖片出處互聯(lián)網(wǎng)，若有侵權(quán)行為，煩請告之

飲茶實(shí)際上是一件*其健康養(yǎng)生的事兒，飲茶能夠 菜油解膩、醒神緩解疲勞、避免 衰退、生津解渴、助消化有利排尿等，每日喝上兩三杯十分有利于大家養(yǎng)生健康。

自然，飲茶也不是隨意喝就能健康養(yǎng)生的，不一樣的時(shí)節(jié)喝不一樣的茶才更有利于身心健康。

1.春季合適飲花草茶

日常生活有很多綠色植物的花是合適用于煮茶食用的，例如普遍的黃菊花、玫瑰、茉莉等，春天合適喝花草茶，由于春天非常容易春乏，喝花草茶能夠 協(xié)助身體釋放集聚了一個(gè)冬天的濕邪，另外推動(dòng)身體氣血止脫生發(fā)，協(xié)助清除春乏。喝花草茶，*好是的器材是玻璃茶杯或壺，用燒開后放到九十度的沸水沖調(diào)并蓋上燜兩三分鐘食用*好。

2.夏天合適飲用綠茶

夏季高溫天氣，身體耗費(fèi)大，老是出汗，會非常容易出沒精打采的狀況，非常是下午精神不振，非常容易危害工作中。綠茶葉茯苓功效微寒，可以協(xié)助清熱解毒解暑，生津解渴、下火助消化等，十分適合過暑熱。大家常說的獅峰龍井、蘇州太湖碧螺春茶、黃山毛峰全是綠茶葉中的絕品。沖調(diào)綠茶葉的溫度只需80-九十度就可以，也不用蓋上燜過才喝。

3.秋季合適喝綠茶

很多人對綠茶并不了解，殊不知假如換一個(gè)名字想來大家都知道，綠茶又叫烏龍，大家普遍的烏龍、鐵觀音茶葉、武夷山巖茶都?xì)w屬于綠茶。秋天更是從炎夏轉(zhuǎn)冷的時(shí)節(jié)，喝綠茶能夠 協(xié)助清除身體的余熱回收，歸屬于不寒不冷的健康飲品，有護(hù)膚、潤嗓、生津止渴的作用。

4.冬天合適喝綠茶

冬季氣溫轉(zhuǎn)冷，更是要清補(bǔ)的時(shí)節(jié)，這一時(shí)節(jié)合適喝綠茶，綠茶有養(yǎng)氣血生暖熱的作用，能夠 協(xié)助身體抵御嚴(yán)寒。

之上就是一年四季合適喝的茶種類，常飲茶對身體有非常好的保健養(yǎng)生功效，可是還要留意食用的量不適合過多，每日取三五克煮茶喝過便可，還必須留意的是，并并不是每一個(gè)人都合適飲茶的，有的人喝過茶非常容易失眠癥，這種人就需要盡量避免喝或是不飲茶。除開非常容易失眠的人，一些病癥病人也不宜喝茶，如腸胃病、心肌梗塞、腸潰瘍病人等，一些特殊家庭如孕媽媽或是哺乳期間的女性也不宜飲茶，也有年齡年幼的小孩也不可以飲茶。

有關(guān)飲茶的一些專業(yè)知識就詳細(xì)介紹到這，飲茶也是要依照自身的身體情況開展食用，并不是一味隨便亂喝就能做到健康養(yǎng)生的目地的，僅有依照合適的時(shí)節(jié)喝合適的茶，順應(yīng)自然，健康養(yǎng)生的實(shí)際效果才會更為好，并且還必須提示的是，喝茶的時(shí)間*好是不必選在晚上，早上或是睡午覺之后喝不錯(cuò)。