*先說起一個(gè)見解：想處理腸胃難題，依靠哪些藥品去醫(yī)治全是不可靠的，*重要的是要先處理你的睡眠障礙，它是個(gè)前提。

我們要那類革除頭痛醫(yī)頭，顧此失彼的邏輯思維，盡管你如今看上去是脾胃不好了，但*有可能是和夜里睡眠質(zhì)量的不太好有關(guān)系。

假如一個(gè)人每晚睡眠質(zhì)量的間非常少，入眠的間很晚，睡眠時(shí)間既少又晚，那漸漸地的就危害到消化道。