【穴道精準(zhǔn)定位】
這一穴道就在手里，很比較好找，在手臂*、2骨掌間，當(dāng)?shù)诙钦茦飩?cè)的圓心處，這一穴道便是內(nèi)關(guān)穴。
【選穴方式】
拇、食兩指伸開(kāi)，以另一手的大拇指指尖縱紋正對(duì)著手掌指蹼緣上，屈指，大拇指尖特指之處，輕按有顯著酸脹感，即因此穴。
【主冶】
畏冷、頭疼、干咳、暈眩、目赤腫痛、鼻衄鼻淵、咽喉疼痛、失聰、枕大神經(jīng)痛、痄腮、脘腹痛疼、惡心嘔吐、嚴(yán)重便秘、急性腸炎、小兒驚風(fēng)癲癇病、經(jīng)痛、癮疹、肩臂痛疼等。
【養(yǎng)生保健】
常見(jiàn)大拇指指肚豎直輕按此穴，每一次1~3分鐘。從早到晚各3次。多按實(shí)際效果更優(yōu)?；蛘咭阅举|(zhì)或水牛角制震動(dòng)棒推拿實(shí)際效果亦佳。
【忌諱】
《針灸資生經(jīng)》：“婦女懷孕不能刺，刺損胎氣?！痹衅诩砂创搜?，防止孑宮超強(qiáng)力收攏小產(chǎn)。
合谷穴6大作用
1預(yù)防中風(fēng)、血壓高
腦中風(fēng)的產(chǎn)生與肝的關(guān)聯(lián)十分緊密，從五行的角度觀察，肺和腸子屬金，金克木，而肝屬木，當(dāng)肺和大腸的功能失衡的情況下，肝喪失管束，從而造成與肝有關(guān)的癥狀，如腦中風(fēng)、抽動(dòng)、枕大神經(jīng)痛、頭昏、暈眩等。
假如常常用艾炙或是推拿內(nèi)關(guān)穴，使肺和腸子的氣輪維持暢順，一旦因情緒或飲食等緣故造成肝氣，暢順的肺和腸子的氣輪便會(huì)使肝氣恢復(fù)出來(lái)。
假如每日做內(nèi)關(guān)穴的推拿，早中晚各一次，每一次五分鐘，能夠非常好防止腦梗、腦梗塞、腦溢血。艾炙或是推拿內(nèi)關(guān)穴還可以預(yù)防血壓高。
2退熱、強(qiáng)肺圣藥
艾炙內(nèi)關(guān)穴，能全線(xiàn)貫通血?dú)?，促進(jìn)氣血升發(fā)，升清降濁，提高人體免疫力。另外我們知道，肺與腸子相表中，肺主氣屬衛(wèi)，外和毛皮，艾炙或是點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴能開(kāi)發(fā)設(shè)計(jì)腎藏，宣通毛竅，清瀉氣、分之熱，進(jìn)而提升補(bǔ)虛出汗的清熱解毒功效，故可在發(fā)燒感冒的防止和醫(yī)治層面接到優(yōu)良的實(shí)際效果。
身體上幾個(gè)降燒的特效穴位：大椎穴、曲池 、合谷穴、外關(guān)，降燒實(shí)際效果立即見(jiàn)效。我們可以稱(chēng)他們是大家人體上的“安乃近”。如果你剛開(kāi)始有感冒的癥狀的情況下，能夠推拿內(nèi)關(guān)穴，上下各輕按100次。輕按幅度要稍重，使其有酸軟感。推拿后喝一杯溫開(kāi)水，使人體略微流汗，感冒的癥狀就可以獲得減輕。
許多 小孩子和中老年，常常會(huì)覺(jué)得心慌氣短，多咳多痰，常常冒虛汗，晚上睡覺(jué)也出許多汗，還非常容易感冒，通常是發(fā)高燒，或是外熱內(nèi)寒，或是上熱下寒，這種病癥全是肺遭受虧本的主要表現(xiàn)。要完全使肺健康起，也要去根，那就需要堅(jiān)持不懈艾炙內(nèi)關(guān)穴。
3止疼大穴
合谷穴經(jīng)氣充沛，止疼效果非常的好，是大家人體上的“止疼片”，基本上一切骨關(guān)節(jié)病都能夠找內(nèi)關(guān)穴來(lái)處理，艾炙或是用拇指掐按這一穴道來(lái)止疼。
頭疼
神經(jīng)性頭疼、失眠癥性頭疼、頸后痛疼、中老年患神經(jīng)性頭疼是常見(jiàn)疾病。生病后一日發(fā)病多次，另外出失眠癥、記憶減退、記憶力下降、做事活力不集中化等病癥，苦不堪言。采用內(nèi)關(guān)穴的按摩治療法，可獲顯著成績(jī)。
因?yàn)閮?nèi)關(guān)穴是小腸經(jīng)上的一個(gè)關(guān)鍵穴道，小腸經(jīng)從無(wú)名指歷經(jīng)手、臂、肩、頸，一直停止臉部?！敖?jīng)脈所經(jīng)，主冶所及”，因而這種位置的痛疼不適感都能夠根據(jù)內(nèi)關(guān)穴來(lái)減輕。
牙疼
都說(shuō)牙疼并不是病，疼起要人命。如今內(nèi)關(guān)穴幫你醫(yī)治這一要人命的痛疼啦。
在論治的情況下應(yīng)當(dāng)應(yīng)用交叉式治療方式，便是您右側(cè)牙疼，就艾炙或是按揉右手的內(nèi)關(guān)穴;假如左邊牙疼，就艾炙或是按揉左手的內(nèi)關(guān)穴。
假如患牙齦發(fā)炎造成牙齦腫脹，而且不斷發(fā)病，常常輕按內(nèi)關(guān)穴也可以接到出乎意料的實(shí)際效果。立即艾炙內(nèi)關(guān)穴能冶療扁桃體發(fā)炎這些。
小腸經(jīng)又為多血多氣之經(jīng)，因此推拿小腸經(jīng)的原穴內(nèi)關(guān)穴，還能夠益氣活血，合理醫(yī)治經(jīng)行痛疼，有經(jīng)痛苦惱的女性何不試一下。
4搶救大穴
谷穴是一個(gè)搶救穴。假如因中署、腦中風(fēng)、體力透支等造成 昏厥時(shí)，能用大拇指掐捏病人的內(nèi)關(guān)穴，不斷二三分鐘，昏厥一般可減輕。假如另外用手指尖掐按人中穴，醒神回蘇的實(shí)際效果更強(qiáng)。
5腸、胃靈丹妙藥
、腸
手陽(yáng)明小腸經(jīng)與足陽(yáng)明胃經(jīng)交叉接，又由于他們是同名的經(jīng)，二者“同氣相求”，因而刺激性?xún)?nèi)關(guān)穴能調(diào)理月經(jīng)氣，針對(duì)醫(yī)治胃腑和消化道層面的病癥有明顯功效。
比如胃疼、惡心嘔吐、嚴(yán)重便秘、呃逆、拉肚子等。
內(nèi)關(guān)穴便是你手頭的胃腸靈丹妙藥！
假如你經(jīng)常惡心、惡心嘔吐，你也就刺激性?xún)?nèi)關(guān)穴吧，它能寬中行氣，引郁氣下滑，多方位調(diào)養(yǎng)您的胃腸 。
假如您飲食不規(guī)律，經(jīng)常拉肚子，腹疼，肚脹，您就按揉內(nèi)關(guān)穴吧，它能止疼鎮(zhèn)定，宣通身體血?dú)狻?/p>
假如你常常食欲不佳，不消化，你也能夠艾炙或是按揉內(nèi)關(guān)穴，它能潤(rùn)腸化氣，清除腸內(nèi)廢棄物，清除腸毒素累積，推動(dòng)食物殘留盡快排出來(lái)身體之外，提高腸驅(qū)動(dòng)力。
6五官科圣藥
針灸《四總穴歌》說(shuō)：“肚腹三里留，腰背委中求，腦戶(hù)尋列缺，面口合谷穴收”。說(shuō)白了“面口合谷穴收”，就是說(shuō)但凡頭頂部、臉部的病癥，像頭疼、牙疼、發(fā)燙、口干舌燥、出鼻血、頸痛、咽喉腫痛，及其別的五官科病癥。
治療面癱，合谷穴也是必取之穴。平時(shí)過(guò)敏鼻炎者也能夠經(jīng)常輕按內(nèi)關(guān)穴，以減輕病癥。總而言之，內(nèi)關(guān)穴便是應(yīng)對(duì)五官科病癥的圣藥。內(nèi)關(guān)穴運(yùn)用于面部五官的損美占位性病變中。如治療面癱、面肌痙攣、雀斑 、痘痘 、酒渣鼻 、過(guò)敏 等病癥，都一樣收到了非常好的實(shí)際效果。
在祛除雀斑和面部皮膚難題上，也可每日推拿雙手內(nèi)關(guān)穴各30~50次，以造成的酸脹感傳做到上臂為度，時(shí)間一長(zhǎng)就可以做到養(yǎng)顏美容的顯著作用。
