酷熱的夏天，體內(nèi)濕氣是大家的較大強(qiáng)敵，10個(gè)人里有八九個(gè)人會(huì)有濕濁埋伏。

一直在早上起床之后覺得疲倦，全身乏力，人也不想動(dòng)那很有可能是體濕重的主要表現(xiàn)。

2、舌苔發(fā)白不光滑厚實(shí)

假如平常照鏡的情況下發(fā)覺舌苔發(fā)白不光滑厚實(shí)，變黃很膩得話，那就表明身體的體內(nèi)濕氣較為重了。

3、肌膚出現(xiàn)異常

假如肌膚突然冒出干躁、癢痛等病癥，便必須引起重視。體內(nèi)濕氣較情況嚴(yán)重臉部還會(huì)繼續(xù)出臉上痘痘、黑斑等欠佳情況。

4、排便一直容粘坐便器

假如身體帶有很多體內(nèi)濕氣，排出來的排便會(huì)十分有粘性，即便加水沖也難以消除。另外，排便非常容易粘附在肛門口處，用多張紙也難以清除整潔，小肚子還伴隨腹脹的覺得。

5、小腹實(shí)胖

濕氣太重的人一般 主要表現(xiàn)為腸胃作用一些小問題，例如腸胃運(yùn)作不到位，會(huì)造成水液沉積在腹腔，長此以往腹部上便會(huì)產(chǎn)生一層很厚人體脂肪。

第二：入暑之后，吹中央空調(diào)間過長造成人體大量出汗不暢，人體一些類化合物有立即追隨汗水排出來身體之外，造成體內(nèi)濕氣。

第三：欠佳飲食結(jié)構(gòu)，長期性吃油膩感生冷食物的食材，會(huì)造成身體生濕，排出不來。

*先飲茶有利排尿，而有利排尿?qū)顫裼蟹浅４蟮膮f(xié)助，其次是奶茶多由食藥同源原材料構(gòu)成，既是食材也是有一定的藥用價(jià)值，長期性食用調(diào)養(yǎng)都還沒不良反應(yīng)，并且喝茶還保健養(yǎng)生。

三豆的秘方源于宋朝醫(yī)學(xué)著作《朱氏集驗(yàn)方》

薏米仁，薏米仁，豆（即紅小豆），是很常見的清熱利濕養(yǎng)生藥膳。

一皮則是茯苓，茯苓溫性，歸肺，脾經(jīng)，有健脾胃行氣，化濕止咳化痰，促消化，提高胃口等作用。

三豆一皮茶實(shí)質(zhì)是健脾養(yǎng)胃的。因此脾胃虛體內(nèi)濕氣的人*合適應(yīng)用。

茶劑：加500-1000ml的水，火災(zāi)燒開，文火煮三十分鐘上下（電子器件養(yǎng)生壺的間必須增加到50分上下）。

服食：一般我還提議當(dāng)做茶來喝，口子頻飲，不會(huì)一口氣喝下時(shí)不舒服。

留意：喝過三豆一皮茶，是要多喝開水的哦~

忌諱：生理期不喝，孕期不喝，嬰兒不喝，忌生冷食物辛辣食物。

這就是三豆一皮茶的恰當(dāng)操作手冊(cè)，敲黑板劃重點(diǎn)劃重點(diǎn)，不必直到罰分了才說教師以前有說。

三豆一皮茶又添加了淮山藥和伏苓，構(gòu)成所有為食藥同源食物，可以信賴！夏天是去濕氣的好時(shí)候，有必須盆友的點(diǎn)一下下邊掌握大量就可以開展購買！