具體的解答如下;

　　1、家庭成員應(yīng)盡量減輕乳母的家務(wù)負擔(dān),改善乳母的營養(yǎng)攝入,提供良好的生活環(huán)境與家庭氣氛,以保證母乳喂養(yǎng)成功。

　　2、講究喂奶方法,注意科學(xué)喂奶。早期吮吸:嬰兒吮吸能刺激催乳素的產(chǎn)生,從而提高乳汁分泌量。嬰兒首次哺乳時間越早越好,國外有些專家甚至強調(diào),在出生1小時內(nèi)即可給予喂哺。而且初乳營養(yǎng)*豐富,免疫物質(zhì)含量很高。因此,從有利于母嬰雙方出發(fā),首次哺乳時間放在產(chǎn)后立刻哺喂為宜。

　　3、增加哺乳次數(shù):亦即增加吮吸次數(shù),可以刺激乳汁分泌。乳母要加強營養(yǎng),避免疲勞,穩(wěn)定情緒。在哺乳期間,母體攝入的能量低于5000千焦耳/日,則乳汁分泌量將會大大降低。給母乳補充營養(yǎng),可使乳汁成分發(fā)生變化,質(zhì)提高,量也增加。因此,乳母應(yīng)當(dāng)多吃營養(yǎng)豐富而且容易消化的食物,并多喝湯水,特別是豆?jié){,可促進乳汁分泌。

　　對于如何提高母乳一定要減輕我們家庭當(dāng)中產(chǎn)后孕媽媽的負擔(dān)，改善一下飲食的營養(yǎng)攝入，提供良好的休息和緩解，是保證母乳質(zhì)量的*好方法，我們在選擇母乳喂養(yǎng)的，此后科學(xué)的喂養(yǎng)刺激孕激素的產(chǎn)生提高，我們的奶量都是很好的幫助我們孕媽媽產(chǎn)后選擇母乳喂養(yǎng)的方式。