具體的解答如下;

　　1、橘皮茶

　　材料:干橘皮5克。

　　做法:橘皮洗凈,切絲,放入茶杯。用開水沖泡,悶5分鐘。

　　功效:止咳化痰,開胃提神,有效改善手腳冰涼。

　　2、生姜紅糖茶

　　材料:生姜10克,紅糖15克。

　　做法:生姜洗凈切絲,放入鍋中,加水熬煮。大火燒開后,加紅糖,拌勻,再用小火煮10分鐘。*后倒入碗內(nèi),冷卻至60度左右飲用。

　　功效:驅(qū)寒、溫暖身體。

　　3、人參茶

　　材料:人參5克。

　　做法:將人參洗凈,瀝干水分。然后切成薄片,放入保溫杯內(nèi)。用開水悶泡30分鐘,待溫后可加少量蜂蜜調(diào)味。

　　功效:抵御寒冷,緩解手腳冰涼。

　　4、紅棗茶

　　材料:紅棗6-8顆。

　　做法:紅棗洗凈,用小刀對半切開,去核,放入杯中。然后用開水沖泡,待溫后即可。

　　功效:益氣補(bǔ)血。改善因貧血造成的手腳冰涼。

　　5、枸杞紅茶

　　材料:枸杞8克、紅茶4克。

　　做法:將枸杞洗凈,放入茶杯,再加入紅茶。用500毫升的沸水沖泡。蓋上杯蓋,泡三分鐘,即可飲用。

　　功效:補(bǔ)氣養(yǎng)血、暖胃安神。

　　喝橘皮茶，還有生姜，紅糖茶，紅棗茶等等都是有益氣，補(bǔ)血改善貧血造成的手腳冰冷，抵御寒冷的功效的，想要通過喝茶達(dá)到軟胃，氧氣的目的可以多獲本次分享的5種養(yǎng)生茶。