具體的方式如下;

　　1、多用冷水洗臉

　　在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅持用冷水洗臉、洗手,洗后要及時擦干并涂抹護膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力,減少凍瘡的發(fā)生。

　　2、暴露部位涂抹護膚品

　　在寒冬季節(jié),皮膚暴露處要多加保護,出門時應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等。潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失,因此應(yīng)經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護膚品,以保護皮膚,減少熱量散失。

　　3、當(dāng)從戶外回到戶內(nèi)時,受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體,而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。

　　被凍瘡以后，我們在外出的時候可以帶好口罩，防風(fēng)耳等等的情況，可以多擦一些凡士林，油脂類的護膚品，保護皮膚，避免熱量膳食，從而就不容易得凍瘡了，凍瘡也可以在食療方面多吃一些生姜和桂枝等等調(diào)味的飲食增加體內(nèi)的溫度，從而從內(nèi)暖到外不容易出現(xiàn)凍瘡。