皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中*重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。用老母豬蹄數(shù)只，洗凈后煮成膏狀，每周食用，也會有很好的去皺效果，那是因?yàn)樨i蹄含有大量膠質(zhì)，對于恢復(fù)皮膚彈性大有幫助，而且味道也很好，制作也簡單，*是美容的上好菜肴。

絲瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有*自然的滋潤、去皺效果，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒，可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。

此外，飲茶對去皺也有幫助，茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成分，其中主要有茶多酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料。除增進(jìn)健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋。

還有一個(gè)小竅門您知道嗎？每天咀嚼口香糖數(shù)分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因?yàn)榫捉滥苓\(yùn)動面部肌肉，改變面部血液循環(huán)，增強(qiáng)面部細(xì)胞的代謝功能。