日前，美國“婦女健康在線網(wǎng)站”援引美國營養(yǎng)學(xué)專家的研究，向人們推薦了10大食物作為抗癌標(biāo)兵。

1．十字花科的植物，包括西蘭花、卷心菜等。

2．富含抗氧化劑和番茄紅素的西紅柿。

3．被公認(rèn)為綠葉蔬菜中的黃金菜的菠菜。

4．素有“地里長出的青霉素”之稱的大蒜。

5．含有強(qiáng)力抗氧化花青素的草莓。

6．富含胡蘿卜素的南瓜和胡蘿卜。

7．“地中海飲食”的重要組成橄欖及橄欖油。

8．富含蛋白酶的菠蘿。

9．抗癌界新貴辣椒。

10．備受醫(yī)生營養(yǎng)師推崇的健康“保護(hù)傘”香菇。