“中年危機(jī)”曾是霸占熱搜榜的熱門話題，伴隨而來的是“人到中年有三寶，紅棗枸杞保溫杯”的養(yǎng)生標(biāo)配。

隨著生活水平提高，越來越多的人開始注意養(yǎng)生，但很多人對(duì)于身體已經(jīng)發(fā)出的警告和信號(hào)卻視而不見，尤其對(duì)于腸胃健康更是容易被忽視。

2020年，瑞典哥德堡大學(xué)的胃腸病學(xué)家馬格努斯西姆倫(Magnus Simrén)發(fā)表在《胃腸病學(xué)》(Gastroenterology)雜志上的一項(xiàng)*新研究（該研究涉及6大洲、33個(gè)國家/地區(qū)的73,076名成年人）顯示：

全球每10個(gè)成年人中，就有4個(gè)患有不同程度的功能性胃腸病。女性患病率高于男性，在所有受試者中，49%的女性和37%的男性，符合至少一種診斷標(biāo)準(zhǔn)。在中國，23.1%的受試者至少符合一種診斷標(biāo)準(zhǔn)，意味著至少有23.1%的中國成年人，患有功能性胃腸病。

功能性胃腸病很容易反復(fù)發(fā)作，長期以往，不僅影響工作和生活，也會(huì)導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)加重，更有可能引發(fā)胃炎等并發(fā)癥，而胃炎可謂是胃癌的“先鋒”。

從*開始的胃炎演變到*后的胃癌，是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。Correa序列提出：從胃炎到胃癌有四步演變過程：

慢性淺表性胃炎

↓

慢性萎縮性胃炎

↓

腸上皮化生、異型增生

↓

胃癌

積*治療口咽部感染灶，勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導(dǎo)致慢性胃炎。

慎用、忌用對(duì)胃粘膜有損傷的藥物。此類藥物長期濫用會(huì)使胃粘膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。

保持精神愉快，精神抑郁或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁返流而發(fā)生慢性胃炎。

煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對(duì)胃粘膜產(chǎn)生有害的刺激作用，過量吸煙會(huì)引起膽汁返流。過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛，慢性胃炎發(fā)生率明顯增高。應(yīng)戒煙忌酒。

過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應(yīng)盡量避免，飲食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少胃部的刺激。

1、 有胃癌家族史

在兩三代的親屬中，有得過消化系統(tǒng)腫瘤的家屬，其得胃癌的幾率就會(huì)更高。

2、 既往有胃部疾病史

慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、胃部分切除手術(shù)者。

3、 幽門螺桿菌感染幽門螺桿菌是慢性胃炎的主要致病因素，早在1994年世界衛(wèi)生組織已把感染幽門螺旋桿菌列入Ⅰ類致癌危險(xiǎn)因子。國際癌癥研究機(jī)構(gòu)在183個(gè)國家進(jìn)行的關(guān)于癌癥與感染因素的相關(guān)性分析數(shù)據(jù)顯示，我國幽門螺旋桿菌感染所致的癌癥占45%，約89%的遠(yuǎn)端胃癌（占全部胃癌的78%）與幽門螺旋桿菌感染有關(guān)。 4、 飲食習(xí)慣不良

特別愛吃燙食，喜歡吃腌制、熏制、燒烤、高鹽飲食，常食用霉變食物、少食新鮮蔬菜等。

5、 長期酗酒、吸煙

煙草和酒精可使粘膜細(xì)胞發(fā)生改變，長期酗酒和吸煙更容易引起癌變。

胃癌也是一個(gè)可怕的死神，在胃癌的發(fā)病歷程以及診治的歷史中，一發(fā)現(xiàn)就是晚期比例高達(dá)80%以上。

根據(jù)國家癌癥中心等機(jī)構(gòu)發(fā)布的《2015年中國分地區(qū)惡性腫瘤發(fā)病和死亡分析》統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)：2015年中國新發(fā)胃癌40.3萬例，位居所有惡性腫瘤新發(fā)第二位，僅次于肺癌；2015年中國因胃癌死亡29.1萬例，位居所有惡性腫瘤死亡第三位，僅次于肺癌和肝癌。

所以呢，一旦我們發(fā)現(xiàn)了胃炎，便要越早治療越好，否則等到出現(xiàn)了腸上皮化生和不典型增生才重視，就變得危險(xiǎn)了。因?yàn)檩p、中度萎縮性胃炎經(jīng)治療多數(shù)還是可逆的，而重度萎縮性胃炎可逆性很小。所以請(qǐng)大家一定要按時(shí)體檢，防患于未然呦。