中醫(yī)學的真諦是健康養(yǎng)生，健康養(yǎng)生的真諦是養(yǎng)神。
人是一切微生物中結(jié)構(gòu)**的靈體，健康的身體是人生道路原本就具足的；人身體狀況的調(diào)整是靠身體自身所具備的調(diào)整系統(tǒng)修復來進行的，而不是靠外界要素，外界要素只有起助功效。
身心健康的壓根在心。一切法從心存。心凈則身凈。因此生病了，不必向?qū)?，要依靠自己本身的系統(tǒng)修復來修補自身的病癥。
身心健康，從調(diào)整性情剛開始。調(diào)整性情必須學習培訓圣人發(fā)送給大家的同花順。
恰當?shù)囊庾R遠比價格昂貴的藥品和風險的手術治療更能協(xié)助病人清除病癥。由于擁有恰當?shù)囊庾R，你也就會出現(xiàn)恰當?shù)臎Q策，便會有恰當?shù)膫€人行為，就可以防止很多病癥的產(chǎn)生。
一切藥品對看病而言全是治標不治本，并不是標本兼治，無論是中醫(yī)學是西醫(yī)方面。由于一切的病全是不正確的因造成不正確的果。不正確的因難消，不正確的果就不容易絕根。
兩者之間堅信藥品，堅信查驗的數(shù)據(jù)信息，比不上堅信自己的覺得，堅信自己所具足的自我調(diào)整工作能力。但這必須在你得道成仙(聰慧開過)的前提條件之中，才可以辨別這一切。
中等，是健康養(yǎng)生的壓根標準。順應自然是健康養(yǎng)生的真諦。
那人怎樣才可以察覺自己是不是隨遇而安了呢？實際上這太簡易但是了，你有病了，你難受了，你心里不舒服了，那么你便是違反當然了。要保證順外邊自然界的當然，也要順自身本質(zhì)運勢的當然，這二者是必不可少的。
人的絕大多數(shù)得病狀況是身體在調(diào)整、清除人體廢棄物時需主要表現(xiàn)的狀況，是身體自動調(diào)節(jié)均衡所主要表現(xiàn)出的情況，因此應當把他們當做一切正常的生理現(xiàn)象，而不應該去把它當做發(fā)病原因來解決。
因此當人到得病的情況下，一定不必有憎恨心，內(nèi)心要穩(wěn)定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
人生道路*忌是個亂字，心亂了，對外開放能夠 紊事，對里能夠 打攪氣血，使之失一切正常。凡氣憤可怕喜憂昏疑，全是亂，為多病命短的根本原因，不僅靜養(yǎng)時不可亂，即平居時亦忌心亂。
人違反了健康養(yǎng)生規(guī)律，雖不一定會馬上生病，但一旦產(chǎn)生習慣性，便會大大增加生病的機遇。這就和交通法規(guī)一樣，你違反了交通法規(guī)，不一定會出安全事故，但其危險因素是不言而喻的。
“主發(fā)此謂機”，負責人發(fā)送的哪個位置就叫機。箭在弦上要傳出去，務必轉(zhuǎn)動這一機。別的一切事兒全是那樣，都是有一個機，僅有打動這一機，事兒才會產(chǎn)生，不打動這一機，別的的標準再多，也沒法引起惡性事件。
機便是那么一個物品，它是事兒產(chǎn)生的*首要條件。它是點，并不是面。但是打動這一點，就能推動面。
因此，辨證論治便是病癥產(chǎn)生、發(fā)展趨勢、轉(zhuǎn)變的*首要條件。還可以講，辨證論治一開，人的病況便會展現(xiàn)出來，人就進入了“病”的兩*化之中。
和辨證論治相對性的便是“活力”?；盍σ婚_，人便會進到康復治療這一量變到質(zhì)變之中。事實上辨證論治和活力是一個物品的2個層面，是一對陽陰。辨證論治開過，活力就關掉，而活力開過，辨證論治也就當然剛開始關掉了。這一便是唯物辯證法。
當代的醫(yī)院門診和人民法院類似，無緣無故就給患者下了死刑判決通知單。而許多狀況下，是把不應該判死刑的人判了死緩。
為何那么說呢？就以“癌病”為例子，癌病現(xiàn)在在大家的內(nèi)心=死緩。實際上如果我們不叫它癌病，那針對患者而言，就相當于給患者留有了期待，相當于留有了活力。
實際上講，有治不上的病，僅僅你的愛能否學會放下，一切病從心存，一切病由心治。如果你還活著，你也就有活力。找到這一活力，對癥治療而治，你也就會康復治療。
健康養(yǎng)生有一條很重要，便是不可以害怕死亡。怕逝者陽氣虛，陽氣虛的情況下黑崎一護便會找到你。這就是道教所說的，修練人要有英雄人物的氣場。仁、智、勇三者缺一不可。
許多病重或不治之癥，都只有一個原因：恨。當這恨沒有了，病也必一起消退。這世間*難破的是連綿不僅的恨，原有忘記了的恨，才有治不好的病。
人的身心健康離不了兩大因素：
一、充足的血氣；
二、通暢的經(jīng)脈（包含毛細血管和代謝廢棄物的安全通道）。
身體中的血氣也是一對陽陰，血為陰為體，氣為陽為用。血為氣之母，氣為血之帥。氣不足，容易得到沉積之病，如惡性腫瘤、靜脈血栓等；氣太過，容易得到腦溢血這類的病。因此，僅有血氣均衡，優(yōu)秀人才能身心健康。
人生道路以氣血商品流通主導，氣滯血瘀能夠 阻血，血阻能夠 結(jié)毒為癤為瘰，為癌為瘤，皆是氣血不商品流通之故。氣以順主導，血以通為暢。萬病莫不先由氣滯血瘀，氣郁于內(nèi)，肝先負傷。
拯救之法，在化除得訣。而化除秘訣有二：
一、尋其根，其根在心，心空則一切自化。
二、以藥石、推拿助其化除，協(xié)助氣血之商品流通。
人到氣不足的情況下，不可以盲目跟風補氣血，不然會危害身心健康。假如是由于血不夠，就必須先補血補氣，由于血為氣之母，不然就變成空燒容器，把內(nèi)臟器官燒毀；假如是由于淤阻堵塞，就可以提升血氣，氣血同補。那樣才可以做到補氣血的功效。
健身運動有二點忌諱：
一、不可以在氣血兩虛的情況下健身運動；
二、不可以在污穢的自然環(huán)境中健身運動。
健身運動的功效有二：
一、提升血氣的運作速率，推動身體的廢棄物排出來身體之外；
二、開啟肌膚的皮膚毛孔，消化吸收乾坤元精。
氣以行血，血以補氣血，二而一也。散仙久視則耗血、久臥傷氣、長坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋，七情六欲之過則傷元氣、難過腎。
多嗔損肝，多淫傷陽，多食又傷腸胃。
睡時若有觀念，不可以安著，切忌在枕上轉(zhuǎn)側(cè)憂慮，此*耗神。
午時屬心，這時可散散步一刻鐘，靜座，則心浮強。
休養(yǎng)法：安坐（臥）躺在床上，把心身一齊學會放下，自身全身如溶化，不能用一毫力氣，仿佛有這一身體類似。吸氣隨遇而安，心也不能它用一點力，一起念就是用勁了。把安心在腳掌下，此是生火往下，引水渠往上，當然全身上下血氣暢順。
自然環(huán)境對人健康養(yǎng)生的必要性是顯而易見的。這就是為何人到新鮮空氣的深山中里，會把頑癥養(yǎng)好的大道理。
由于深山中中的精準化學物質(zhì)（空氣負離子）會根據(jù)人到釋放壓力狀況下的深吸氣把它消化吸收到人體內(nèi)部，進而滋養(yǎng)孕養(yǎng)五臟六腑，讓人再次容光煥發(fā)魅力。
也有關鍵的一點平常人并不孰知，便是人不僅是根據(jù)口鼻來吸氣，人身體的每一個皮膚毛孔全是能夠 吸氣的，并且更是他們汲取著乾坤的精粹。
人到松靜的情況下，漸漸地深吸氣就能感受到人與乾坤精準之氣的互換：在呼吸時，具體除開肺在呼吸，全部人體是在把身體的氣向排放，即把人的氣釋放出來到乾坤；而肺在呼吸時，具體人是在根據(jù)全身上下皮膚毛孔消化吸收乾坤的精準之氣。
記牢，大家有時候腹瀉、打噴涕、干咳、發(fā)高燒等全是我們自己的人體系統(tǒng)修復在工作中，不必一出這種病癥就亂用藥品，不然這種藥品便會毀壞你本身的修補作用，一旦你的修補作用變?nèi)趸蛉笔?，那你就把運勢交到這種藥品了。
要是病癥不比較嚴重，*好是的方法是休養(yǎng)，安心靜氣讓本身的系統(tǒng)修復來進行病癥的修補工作中。因此，大家每一個人必須謹慎使用藥品，使我們本身的系統(tǒng)修復作用修復起，這才算是真實的身心健康之道。
當大家把握了身心健康的方式以后，會真實享有到那類徹底不必擔心病癥的信心，這種感覺真棒！
只愿您可以有著這一份信心，一生健康幸福！
