具體的解答如下;

　　1、媽媽的生活,使第二次懷孕比*次更累的原因就是你需要照顧同時照顧兩個孩子。照顧兩個孩子只會增加你懷孕的困難,比如疲勞和背痛。下面有3條方法你可以讓自己更輕松一點。

　　2、學(xué)習(xí)創(chuàng)造性的起重技術(shù),如果你的*個孩子需要你幫助他進(jìn)浴盆或者上床,你可以教他使用腳凳或者你用一只腳彎曲來當(dāng)他的腳凳來支撐他。當(dāng)他想要坐在你的大腿上時,你先坐下來,然后幫助他爬到你大腿上。如果他還太小不能自理,當(dāng)你抱起他的時候,你要把膝蓋彎下來,用你的雙手把他抱起來。

　　3、飲食健康,每天多吃蔬菜,這是很簡單的一種健康飲食的方式,也能夠使能量達(dá)到一個很好的水平。

　　4、保持活力,除了健康的飲食之外,另外兩個關(guān)鍵的提高你的能量水平的方法就是身體活動和休息。身體活動是通過讓你的心跳加速來增加你的能量的,因為心跳加速能夠使氧氣運輸更快,到達(dá)你整個身體和大腦,喚醒那些沉睡的細(xì)胞,使你整個人都充滿著活力

　　想要了解自己懷孕以后的不同和一些變化的話，可以通過本次的分享看到學(xué)習(xí)創(chuàng)造一些條件，一孕育孩子必須是夫妻雙方共同考慮的一個結(jié)果，要在時間精力還有配合上面都達(dá)到一定的程度，讓我們得到更好的孕育二胎的一些環(huán)境，健康的飲食和體力好的心情是重點。