硒對人的生長發(fā)育有較為明顯的促進(jìn)作用，而胎兒正處于身體快速生長階段，對硒的需要量非常大，如果孕婦沒有攝入足夠的硒，就會造成胎兒缺硒，影響胎兒的發(fā)育，從而增加新生兒發(fā)生呼吸窘迫綜合征和支氣管炎等病的可能性。

專家指出，適合女性食用的含硒豐富的食物有動物內(nèi)臟、鮮貝、海參、魷魚、蘑菇、海米、淡菜、金針菜、連麻、黃油等。