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健康飲食輕松排毒1.排毒水果盡情享受水果盛宴吧！無論是新鮮的還是風干的，無論是速凍的還是罐裝的，盡管把它們放進食譜，其中富含的維生素、纖維素以及果膠可都是超級排毒能手！*佳推薦：蘋果、櫻桃、葡萄、香蕉、葡萄柚。2.排毒堅果選擇堅果排毒，要記得選擇無鹽堅果。無鹽堅果中含有的健康油脂是清除腸道毒物*好的純天然潤滑劑，不過因為堅果含有的卡路里*高，每天只吃一小把就足夠了喔。*佳推薦：美國大杏仁、開心果、夏威夷果、腰果。...
01/04 2023
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看看，你是從哪兒開始變老？研究人員發(fā)現(xiàn)，人體的衰老，比我們想象和實際感知到的，要早得多。你的大腦，從20歲開始，就走上了下坡路，神經(jīng)細胞從巔峰期的1000億個左右，慢慢減少，記憶力、協(xié)調(diào)性都開始下降；你的皮膚，從25歲左右開始，就逐漸老化了；你的頭發(fā)，從30歲左右就開始脫落，而且會越來越??；你的骨密度，大約從35歲后開始，骨質(zhì)就流失了，骨密度開始縮減，也就是說，從35歲開始，你的骨頭就一日不如一日了；你的眼睛，從40歲開始...
01/04 2023
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西紅柿汁治療雀斑秘方西紅柿汁治療雀斑秘方我們都了解雀斑是皮膚內(nèi)層的色素呈現(xiàn)在皮膚上的表現(xiàn)，所以治療雀斑還要從身體內(nèi)部找方法，日常生活中我們應(yīng)該補充足夠的維生素C，像多吃水果和新鮮蔬菜都是很好的習慣，接下來為大家推薦一個治雀斑明顯的小秘方：西紅柿汁?！驹稀课骷t柿、清水?！咀龇ā繉⑽骷t柿洗凈放入榨汁機里榨成汁，然后加入一定量的清水，當飲料用?！竟πА恳驗槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生索C的倉庫”。維生素C可抑制...
01/04 2023
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支氣管哮喘適宜吃什么食物1.梨子：熱哮之人宜食，梨能清熱、化痰，可用梨子1個，剜去梨核，納入中藥麻黃絨3-5克，浙貝粉2-3克，隔水燉熟食用。2.桂花：其性溫，味辛，具有化痰止喘之功效，適宜寒性哮喘者煎水代茶飲。3.花生：在民間有用生花生、冰糖、冬桑葉各15克，加水同煮至花生熟后，去桑葉，食花生喝湯的方法，此偏方適宜熱哮之人服用。4.黑芝麻：適宜老年哮喘者服食。民間有用芝麻250克，炒熟，鮮生姜125克洗凈后榨取姜汁，冰...
01/04 2023
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職場人士“性?！敝笖?shù)令人堪憂一些孕前檢查表明近年來，男性精子合格率不足30%。檢查的項目包括：精子濃度、精子活力、精子存活率、精子形態(tài)(畸形)、炎癥感染(病原體感染)等。檢查結(jié)果還表明，中國男性每毫升精液所含精子數(shù)量已經(jīng)降至2000萬到4000萬個，再加上男性工作和生活壓力不斷增大，加之不良的生活習慣、長期置身不佳的工作環(huán)境、化學污染等因素，男性精子質(zhì)量不斷下降，從而引發(fā)男性生育能力下降，*終導致不育。因此，專家建議職場人士...
01/04 2023
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三類食材可食療護發(fā)1．綠色蔬菜預(yù)防脫發(fā)綠色蔬菜防脫發(fā)食療效果好。菠菜等綠色蔬菜富含各類維生素、礦物質(zhì)以及各種植物抗氧化成分，能給頭發(fā)生長提供全面的營養(yǎng)，有效預(yù)防脫發(fā)。2．富含β胡蘿卜素的食材保護頭皮富含β胡蘿卜素的代表食材當屬胡蘿卜。胡蘿卜中富含β胡蘿卜素，這是一種強效抗氧化成分，并會在人體中轉(zhuǎn)化成維生素A，對頭皮細胞組織的發(fā)育有重要作用。人體若缺乏維生素A會影響頭皮健康，導致頭發(fā)變薄...
01/04 2023
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給孩子喂藥的注意事項1.不能用糖給孩子解苦孩子一般都怕藥苦而拒絕服用，尤其是一些中藥，父母為了讓孩子順利喝下，就在藥里放點糖，或者喝完藥后就讓孩子喝糖水，其實，加糖后的藥劑在降低了苦味的同時也降低了藥效。這是因為，中藥的化學成分一般都比較復(fù)雜，一些苦味的中藥都具有特殊的療效。糖特別是紅糖中含有較多的鐵、鈣等元素，一旦與中藥里的蛋白質(zhì)和鞣質(zhì)等成分結(jié)合后，就會引起化學反應(yīng)，使藥液中的一些有效成分凝固變性，這就從一定程度上...
01/04 2023
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閉經(jīng)吃什么閉經(jīng)的飲食原則氣滯血淤型閉經(jīng)者治療適宜理氣活血，祛淤通經(jīng)。肝腎不足型閉經(jīng)者適宜食用滋補養(yǎng)血食物，忌辛辣飲食。陰虛血燥型閉經(jīng)者適宜食用清淡滋潤，富于營養(yǎng)的食物，忌辛辣刺激食物。氣血虛弱型閉經(jīng)者適宜食用清淡而富于營養(yǎng)的食物，忌吃生冷食物。痰濕陰滯型閉經(jīng)者治療適宜化痰除濕，調(diào)氣活血通經(jīng)，忌吃肥膩之物。閉經(jīng)適宜吃的食物1.少女原發(fā)性閉經(jīng)宜食高糖、高蛋白、高維生素食物，進行平補或溫補。此外，還可適當食用烏骨...
01/04 2023
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別自卑，這幾個身體缺陷讓你更長壽1.頭上沒毛的男人少得癌《癌癥流行病學》雜志刊登美國華盛頓大學醫(yī)學院一項涉及2000名40歲~47歲男性參試者的研究發(fā)現(xiàn)，30歲前謝頂?shù)哪行灶净记傲邢侔┑奈ｋU大大降低。參試者中一半人患有前列腺癌。對比分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)，開始謝頂以及發(fā)際線后退的男性罹患前列腺癌危險降低29%~45%?？茖W家分析指出，雄激素較高的男性更容易發(fā)生謝頂，而從年輕時雄激素就較高，有助于防止男性患上前列腺癌。2.胸部小脊椎好人們常...
01/04 2023
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閉經(jīng)的癥狀肝腎不足型癥狀：癥見年逾18周歲尚未行經(jīng)或由月經(jīng)后期量少逐漸至經(jīng)閉，體質(zhì)虛弱，腰酸腿軟，頭暈耳鳴，舌淡紅、苔少，脈沉弱或細澀。氣血虛弱型癥狀：癥見月經(jīng)逐漸后延，量少，經(jīng)色淡而質(zhì)薄，繼而停經(jīng)不行?；蝾^暈眼花，或心悸氣短，神疲肢倦，或食欲不振，毛發(fā)不澤或易脫落，羸瘦萎黃。脈沉緩或虛數(shù)，舌淡、苔少或白薄。陰虛血燥型癥狀：癥見經(jīng)血量由少而漸至停閉，五心煩熱，兩顴潮紅，交睫盜汗，或咳嗽唾血，舌紅苔少，脈細數(shù)...
01/04 2023
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蜂蜜蒸羊膽汁治哮喘蜂蜜蒸羊膽汁治哮喘根據(jù)哮喘（支氣管哮喘）的各種不同癥狀和類型，菜瓢谷接下來要為大家分享一系列的治哮喘的偏方，今天給大家推薦的哮喘食療偏方是蜂蜜蒸羊膽汁，其做法如下。主料：新鮮羊膽汁120毫升，蜂蜜250毫升。輔料：清水適量。做法：將膽汁和蜂蜜倒入小瓷盆中，混合勻上鍋蒸2小時即可。用法：每次飲服15毫升，每日2次，連續(xù)飲用，直至喘止。作用：蜂蜜蒸羊膽汁具有清熱解毒、潤燥的功效，適于因痰熱內(nèi)盛所致哮患...
01/04 2023
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21個無藥也可救的神奇小偏方1.吃豆腐防水土不服到了陌生地，*道菜應(yīng)先吃水磨制的豆腐，在一定程度上可以預(yù)防和克服水土不服。豆腐對胃腸的刺激小、易吸收，能夠使腸胃慢慢適應(yīng)當?shù)氐娘嬍常仙俳砸?，是克服水土不服的理想飲食?.晨服蘋果治好膽囊炎一老者患膽囊炎久治不愈。后聽從一老中醫(yī)指點，服用蘋果偏方，病愈至今未復(fù)發(fā)。方法是：每天清早空腹吃一個蘋果，隔半小時后再進餐。一年365天，天天如此。注意，千萬要連皮一起食用。3.吃熟蘋果治...
01/04 2023
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各種避孕方式的優(yōu)缺點PK1.口服避孕藥優(yōu)點：舒適度*高。缺點：短效避孕藥可能會導致發(fā)胖、長痤瘡、毛發(fā)增多等副作用。不過，目前新一代的短效避孕藥通過成分的改進已很大程度上消除了這些不良影響，并且不會影響到正常的生育。避孕成功率：將近100%。不適宜人群：年齡大于40歲的女性口服避孕藥可增加心血管風險；罹患各類血液病、血栓性疾病、內(nèi)分泌疾病如糖尿病、甲狀腺功能亢進等患者需避免使用避孕藥。因為激素類藥，會使凝血功能亢進，并增加...
01/04 2023
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四種鍛煉方式增強性功能一：俯臥撐俯臥撐能鍛煉肱二頭肌和肱三頭肌，這不僅能讓手臂上的肌肉看起來很健美，也為采取男上女下體位時打下良好基礎(chǔ)。這項運動還能增強睪丸激素的分泌水平，對增強男女性欲起到了重要作用。哈佛大學醫(yī)學院的一項研究發(fā)現(xiàn)，在提升睪酮水平之后，男女性滿意度都明顯增加。對女性來說，鍛煉手臂肌肉有助于嘗試多種性愛體位，如果俯臥撐困難，推舉啞鈴也是不錯選擇。二：提肛這是*簡單有效的鍛煉盆底肌的動作。盆底肌肉能控制尿液...
01/04 2023
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支氣管哮喘癥狀典型的哮喘病發(fā)作前有先兆癥狀，如胸悶、咳嗽、連續(xù)噴嚏，急性發(fā)作時其癥狀為氣急、哮鳴、咳嗽、痰多，重則呼吸困難、額前冒冷汗、不能平臥、端坐呼吸和頸靜脈怒張。如果哮喘持續(xù)發(fā)作而不能緩解，將會出現(xiàn)張口呼吸、雙肩聳起、口唇指甲紫紺，以致二氧化碳潴留、代謝紊亂，乃至呼吸衰竭而死亡。哮與喘兩者都有呼吸急促困難的癥狀，但兩者卻有顯著區(qū)別的。哮有宿根，為一種經(jīng)常發(fā)作性疾病，喉中有痰鳴如水雞聲；喘則常并發(fā)于各種急、...
01/04 2023
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人參核桃湯治哮喘人參核桃湯治哮喘根據(jù)哮喘（支氣管哮喘）的各種不同癥狀和類型，菜瓢谷接下來要為大家分享一系列的治哮喘的偏方，今天給大家推薦的哮喘食療偏方是人參核桃湯，其做法如下。主料：人參6克，核桃仁10克，生姜3片，紅棗6枚。輔料：清水適量。做法：將人參、核桃仁、生姜、紅棗放入沙鍋，加清水適量，煎煮30分鐘，去渣留汁飲用。用法：每日1劑，分2次飲服，連飲5日。作用：人參核桃湯具有補益脾肺、化痰定喘的功效，適于反復(fù)...
01/04 2023
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中醫(yī)眼中的支氣管哮喘癥狀支氣管哮喘癥狀支氣管哮喘癥狀主要表現(xiàn)為陣發(fā)性氣急、氣喘、胸悶、喉間疾鳴、呼吸困難、哮鳴、咳嗽和咯痰，甚至不能平臥，出汗，一般在夜間發(fā)生。值得注意的是在哮喘發(fā)作前，多有鼻癢、噴嚏、喉癢、咳嗽等先兆癥狀。寒哮患者的癥狀表現(xiàn)為呼吸急促，喉中有痰鳴聲，咯痰清稀而少，色白呈黏沫狀，胸膈滿悶如窒，面色晦滯帶青，口不渴，或渴喜熱飲，舌苔白滑，或兼有頭痛惡寒、發(fā)熱無汗之癥。熱哮患者的癥狀表現(xiàn)為呼吸急促，喉中有哮鳴...
01/04 2023
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這些食物會影響精子質(zhì)量1.豆腐美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院所公布的的一項研究表明，如果每天都食用大豆制品的話，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降，所以愛吃豆腐等大豆制品的男性一定要當心了。從2000年到2006年間，研究人員對99名男性進行了跟蹤調(diào)查。研究結(jié)果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。通常情況下，如果每毫升精液當中精子的數(shù)量少于2000萬個的話，便屬于精子濃度...
01/04 2023
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女性熬夜太多可能會平胸經(jīng)常熬夜，對于青春期少女危害更是深遠。因為夜晚深睡期間是身體各種激素分泌的高峰期，睡眠不足，會嚴重干擾內(nèi)分泌功能，影響青春期的發(fā)育，包括乳房的發(fā)育。另外，對于女性來說，伏案傷害*大的就是乳房，由于乳房經(jīng)常受到桌子邊沿的擠壓，情況可能更加嚴重。因為斜著靠或趴在桌上，雙乳正好處在擠壓的支點上。有研究認為，如果乳房受硬硬的桌沿擠壓近一個半小時，就能夠干擾乳腺內(nèi)部的正常代謝，時間長了自然會造成不良后果。雖...
01/04 2023
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芡實核桃粥治哮喘芡實核桃粥治哮喘根據(jù)哮喘（支氣管哮喘）的各種不同癥狀和類型，菜瓢谷接下來要為大家分享一系列的治哮喘的偏方，今天給大家推薦的哮喘食療偏方是芡實核桃粥，其做法如下。主料：芡實30克，核桃仁20克，紅棗6枚，粳米50克。輔料：清水適量。做法：將粳米淘洗干凈放入沙鍋，加清水適量，并放入芡實、核桃仁和紅棗煮至成粥即可。用法：每日早晚空腹兩次食用，連食5日。作用：芡實核桃粥具有健脾溫肺、補腎定喘的功效，適于腎...
01/04 2023
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