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檢測(cè)資訊

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6種食物補(bǔ)氣血，保養(yǎng)皮膚6種食物補(bǔ)氣血，保養(yǎng)皮膚美容養(yǎng)顏不僅僅是靠那些化妝品，更重要的是內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)。合理的膳食，可以改善身體的健康狀況，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，可以讓女性保持良好的肌膚狀態(tài)。補(bǔ)氣血的食物1、龍眼肉龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質(zhì)。龍眼湯，龍眼酒等食物，相當(dāng)推薦孕婦和產(chǎn)婦食用，是頗佳的補(bǔ)血料理?。?、黑芝麻有一個(gè)*簡(jiǎn)單的秘訣，黑色和紅色的食物...

02/01 2023
冬季吃冬瓜，減肥又美容冬季吃冬瓜，減肥又美容冬瓜在秋季成熟，是冬季的主要蔬菜之一，冬季吃冬瓜帶來(lái)的好處是非常多的，但是吃冬瓜也有許多禁忌要注意，如果吃冬瓜的方式不當(dāng)，對(duì)健康也是非常不利的。一、冬瓜的好處1、降脂減肥冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，還能把肥胖多余的脂肪消耗掉，對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。冬瓜中的膳食纖維含量很高，能有效改善人體血糖水平。另外，膳食纖維還能...

02/01 2023
蘋果——咬一口，盡在不言中！蘋果——咬一口，盡在不言中！蘋果可以說是日常生活中*常見的水果，不起眼的蘋果向人們保證它有著“一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”的功效，1個(gè)蘋果平均含有80大卡的熱量，含有4克纖維，水分多達(dá)85%。那么，蘋果究竟有哪些功效呢？1、補(bǔ)血鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對(duì)缺鐵性貧血有較好的防治作用。2、保養(yǎng)肌膚蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤(rùn)光澤、有彈性。3、保護(hù)心臟蘋果的纖維...

02/01 2023
冬季喝湯，注意一些小細(xì)節(jié)更健康冬季喝湯，注意一些小細(xì)節(jié)更健康冬季適當(dāng)?shù)暮纫恍珜?duì)身體還是很好的，但喝湯也是有一些小講究的，一些熬湯時(shí)的小細(xì)節(jié)也得注意，具體的幾個(gè)喝湯的注意小事項(xiàng)有那幾個(gè)快來(lái)了解一下吧！樹脂碗也怕高溫雖然號(hào)稱耐高溫，但當(dāng)溫度超過70℃時(shí)，樹脂碗就會(huì)有部分三聚氰胺溶于食物中，雖然溶出的三聚氰胺并未超標(biāo)，但長(zhǎng)期用這種碗喝湯，有可能對(duì)身體造成潛在影響。建議多用陶瓷餐具盛湯，煲湯時(shí)也盡量用砂鍋等器皿。太燙會(huì)損傷食道湯一般...

02/01 2023
這種雞蛋不宜吃，現(xiàn)在知道還不晚！這種雞蛋不宜吃，現(xiàn)在知道還不晚！雞蛋雖然其貌不揚(yáng)，卻是全世界*廉價(jià)、供應(yīng)*穩(wěn)定、用途*多樣的食物之一，而且也是*古老的食物之一。雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，可以做出許多美食，不過有些雞蛋卻對(duì)健康不利，一起來(lái)看看吧。一、雞蛋的功效作用1、健腦益智雞蛋對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，其中含的膽堿可改善各個(gè)年齡組的記憶力。2、保護(hù)肝臟雞蛋中的蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用，蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。還可提高...

02/01 2023
8種常見蔬菜的營(yíng)養(yǎng)功效，你知道嗎？8種常見蔬菜的營(yíng)養(yǎng)功效，你知道嗎？蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄镏唬商峁┤梭w所必需的多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。每一種蔬菜都有不同的營(yíng)養(yǎng)功效，一起來(lái)看看下面8種蔬菜都有哪些營(yíng)養(yǎng)功效吧。1、南瓜——除體內(nèi)重金屬及農(nóng)藥吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結(jié)石、糖尿病以及其它肝腎病變，幫助肝、腎功能減弱患者提高細(xì)胞再生能力。南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對(duì)糖和脂質(zhì)的吸收，還可以清除體內(nèi)重金屬和部分農(nóng)...

02/01 2023
6類人，冬季*好不要吃紅棗6類人，冬季*好不要吃紅棗紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，不僅是在冬季很多時(shí)候大家都喜歡吃一些紅棗，尤其是女性補(bǔ)血?dú)獬黾t棗更是有效果，但是吃紅棗也是有禁忌的，有6類人不適合吃紅棗，下面就來(lái)了解一下哪6類人不適合吃紅棗吧！1、兒童兒童脾胃功能較弱，紅棗較難消化，食用易影響兒童的消化功能。2、經(jīng)期女性經(jīng)期眼腫或腿腫的女性，不宜食用紅棗，因?yàn)槭秤眉t棗會(huì)加重水腫。3、口腔潰瘍者口腔有潰瘍者不宜食用紅棗，因?yàn)榧t棗性溫，...

02/01 2023
排毒好食物，讓毒素統(tǒng)統(tǒng)靠邊站！排毒好食物，讓毒素統(tǒng)統(tǒng)靠邊站！在冬季里，人們運(yùn)動(dòng)量減少，加上為了御寒而吃了不少高脂肪高熱量的食物，新陳代謝減慢，很容易體重增加，長(zhǎng)出小肚腩。這很有可能是體內(nèi)的毒素積累而造成的，所以冬季養(yǎng)生排毒就變得尤為重要。下面告訴你5種冬季時(shí)令蔬菜，幫助你排毒！1、海帶海帶屬于堿性食物，富含的碘可促進(jìn)血液中三酸甘油酯的代謝，并防止血液酸化，有助于潤(rùn)腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運(yùn)動(dòng)。另外，海帶...

02/01 2023
排腸毒，7種食物讓你擁有美麗肌膚排腸毒，7種食物讓你擁有美麗肌膚你的腸胃決定你的皮膚，吃一些能夠排腸毒的食物可以將腸胃里的毒素排出體外，不僅對(duì)身體好，而且皮膚也會(huì)變好。那么，排腸毒吃什么*好？1、蜂蜜蜂蜜含有的氨基酸、維生素，可促進(jìn)身體良性循環(huán)；蜂蜜中的鎂、磷、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，也可以為腸道提供良好的休息環(huán)境，讓腸道“和顏悅色”。2、酸奶酸奶除了有豐富的鈣質(zhì)外，還能調(diào)理腸胃內(nèi)細(xì)菌平衡，凈化腸胃，刺激腸胃蠕動(dòng)，防止便秘，...

02/01 2023
這9種食物有毒，小心！這9種食物有毒，小心！生活中有很多食物都是含有毒素的，如果飲食不當(dāng)，會(huì)對(duì)身體造成不利影響。因此，我們要特別注意這些容易導(dǎo)致食物中毒的食物。以下9種食物食用時(shí)大家要格外注意。有毒的常見食物1、新鮮木耳致命毒素：啉類光感物質(zhì)致命機(jī)理：鮮木耳含有一種啉類光感物質(zhì)，它對(duì)光線敏感，食用后經(jīng)太陽(yáng)照射，引起日光皮炎，個(gè)別嚴(yán)重的還會(huì)因咽喉水腫發(fā)生呼吸困難。解毒方法：不可食用。2、生豆?jié){致命毒素：皂素致使機(jī)理：由于...

02/01 2023
出現(xiàn)了這些信號(hào)，你該補(bǔ)維生素D了！出現(xiàn)了這些信號(hào)，你該補(bǔ)維生素D了！維生素D是骨骼合成的重要原料，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素D缺乏會(huì)導(dǎo)致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。如果身體出現(xiàn)以下這些信號(hào)，說明你學(xué)要補(bǔ)充維生素D了！一、需補(bǔ)維生素D的信號(hào)1、骨頭疼痛缺乏維生素D的成年人更容易發(fā)生骨骼和肌肉疼痛，冬天尤其如此。早晨起床時(shí)關(guān)節(jié)有僵硬感。2、心情抑郁維生素D可改善神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺水平，進(jìn)而改善心情。研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充維生素...

02/01 2023
痛風(fēng)患者不能吃的5種食物痛風(fēng)患者不能吃的5種食物痛風(fēng)是由單鈉尿酸鹽（MSU）沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，多見于中年男性，女性僅占5%，但現(xiàn)在有很多年輕人也會(huì)患上痛風(fēng)了，那么痛風(fēng)病人哪些食物不能吃？1、內(nèi)臟跟魚類痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎不管是對(duì)于急性病癥患者還是慢性病癥患者來(lái)說，都需要長(zhǎng)期控制嘌呤含量高的食物，而動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚、小蝦等等都屬于該類食物，也屬于痛風(fēng)患者不能吃的食物。2、調(diào)味料痛風(fēng)患者在少吃海鮮的情況下，還需要注意耗油、...

02/01 2023
紫薯是不是轉(zhuǎn)基因呢？能不能吃？紫薯是不是轉(zhuǎn)基因呢？能不能吃？紫薯是生活中較常見的粗糧，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，同時(shí)還富含硒元素和花青素，并非轉(zhuǎn)基因的食物。紫薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？吃的時(shí)候要注意什么呢？一、紫薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值紫薯富含纖維素，可增加糞便體積，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，保持大便暢通，改善消化道環(huán)境，防止胃腸道疾病的發(fā)...

02/01 2023
冬瓜的食用注意事項(xiàng)及功效作用冬瓜的食用注意事項(xiàng)及功效作用冬瓜是日常生活中常見的蔬菜類食物，烹飪方法也有很多，既可以直接炒著吃，也能夠煮湯喝，具有許多不錯(cuò)的功效，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。但食用冬瓜也有值得注意的地方，一起來(lái)看看吧。一、冬瓜的功效作用1、降脂減肥冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，還能把肥胖多余的脂肪消耗掉，對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。冬瓜中的膳食纖維含量很高，能有效改善人體...

02/01 2023
養(yǎng)顏抗皺的6種黑色食物養(yǎng)顏抗皺的6種黑色食物每個(gè)愛美的人都想擁有不老的容顏，娛樂圈中有很多不老男神、女神，飲食養(yǎng)生是永葆青春的主要方法之一。那么，哪些食物是他們的*呢？養(yǎng)顏抗皺的食物1、黑木耳黑木耳具有清肺益氣、活血益胃、潤(rùn)燥滋補(bǔ)強(qiáng)身之效。黑木耳膠體具有較強(qiáng)吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維，能補(bǔ)血，高血脂、心梗、腦梗患者多食可溶栓，降低血小板數(shù)量。...

02/01 2023
6個(gè)信號(hào)暗示你該補(bǔ)維生素了！6個(gè)信號(hào)暗示你該補(bǔ)維生素了！很多年輕人生活不規(guī)律，加上飲食習(xí)慣不好，導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)了問題，影響到健康。其實(shí)，當(dāng)飲食習(xí)慣不當(dāng)時(shí)，你的身體會(huì)出現(xiàn)一些征兆來(lái)告訴你，希望大家能引起足夠重視。1、記憶力漸弱年紀(jì)增長(zhǎng)不是記憶力衰退的*原因，其實(shí)飲食習(xí)慣也能影響腦部辨識(shí)的能力。假如營(yíng)養(yǎng)不足，腦部的能力也會(huì)隨之而減慢發(fā)展，影響記憶力。進(jìn)行節(jié)食的女性如果未能均衡地?cái)z取食物中的營(yíng)養(yǎng)，她的腦部能力會(huì)比沒有進(jìn)行節(jié)食的女性...

02/01 2023
癌癥，其實(shí)離你很近！癌癥，其實(shí)離你很近！隨著科技的發(fā)展，醫(yī)療技術(shù)與條件也逐漸提升，但仍然有許多疾病還不能徹底治愈，比如癌癥。不少癌癥患者都是因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣導(dǎo)致的，因此要想預(yù)防癌癥，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要。日常致癌食物1、燒烤食品——烤肉油脂含多種致癌物用明火燒烤，烤肉的油脂滴在燒紅的木炭上會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)多環(huán)芳烴，包括苯并芘、四甲苯等多種致癌作用的化合物。這些致癌物質(zhì)通過烤肉進(jìn)入人體消化道，而烤肉的油煙會(huì)進(jìn)入呼吸道...

02/01 2023
春天是養(yǎng)肝的*好時(shí)期，不可錯(cuò)過！春天是養(yǎng)肝的*好時(shí)期，不可錯(cuò)過！立春已過，春天漸漸向我們走來(lái)，天氣也漸暖，萬(wàn)物復(fù)蘇。春天是養(yǎng)肝的*好時(shí)期，飲食與生活息息相關(guān)，通過飲食養(yǎng)肝特別關(guān)鍵，通過食物來(lái)養(yǎng)肝是*簡(jiǎn)便，也是*直接的。春天養(yǎng)肝吃什么好呢？一、養(yǎng)肝食物1、金針菇金針菇具有補(bǔ)肝養(yǎng)血、潤(rùn)腸通便、益胃健脾等功效，還可以防治高血壓，并且可以提高人體免疫能力，是一種不可多得的養(yǎng)肝食物。2、菠菜菠菜具有養(yǎng)血、滋陰、養(yǎng)肝的作用，而且還富含蛋白質(zhì)...

02/01 2023
男性上班族，這樣喝茶可防癌男性上班族，這樣喝茶可防癌茶是我國(guó)的國(guó)粹，很多人也都非常喜歡喝茶，而且茶也有提神醒腦的功效，那么上班族該怎么喝茶呢？怎么喝茶更健康呢？小編特意為大家全面介紹喝茶的保健功效、如何沖泡茶葉及澄清隔夜茶到底有沒有毒等知識(shí)，今天要給大家介紹的是“上班族喝這七種茶可防癌”，作為上班一族的你，一起來(lái)看看吧!一、喝茶有什么作用有助于預(yù)防和抗癌茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和...

02/01 2023
春節(jié)已過，你的胃還好嗎？春節(jié)已過，你的胃還好嗎？春節(jié)已過，你的胃還好嗎？過年期間由于經(jīng)常吃大魚大肉，很容易出現(xiàn)腸胃疾病，因此需要通過一些方法調(diào)理身體。生活中有很多食物都有調(diào)理腸胃的作用，一起來(lái)看看吧！養(yǎng)胃的14種食物1、木耳木耳中的膠質(zhì)會(huì)吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜志及放射性物質(zhì)，將其排出體外，有清胃、滌腸、防輻射的作用，成年人的保養(yǎng)腸胃的*好食物。2、洋蔥洋蔥可以健胃潤(rùn)腸、消食理氣，對(duì)食欲不振、積食、便秘等有很好...

02/01 2023

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